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オリモノの臭い対策方法から色で判断する身体の状態予想まで徹底解説!

女性なら誰しも経験することが

あるデリケートな悩みの中に多いのが

オリモノが出やすい…

オリモノの臭いが気になる…

もしかしたら

何かの病気なのかもしれない…

と心配でも、デリケートなことがゆえに

他人に相談できず

一人で悶々と悩んでしまっている女性は

少なくありません。

実は当エステ「リップス」にも

体質的にオリモノが出やすくて悩んでいる…

オリモノが出てしまったことを考えると

セックスに集中できません。

といった

問い合わせやメール相談を

頂くことも珍しくありません。

オリモノが出てしまう事において

決して悲観的になる事では無る必要は無いのです。

なぜなら

オリモノは女性の体の変化や

体調をつぶさに見極めることができる

健康バロメーターの役割を

果たしてくれているからです。

それでも臭いや見た目から

時に不快な思いをしてしまうのは

無理ありません。

ですが

オリモノの臭いは

日頃の生活習慣や

正しい改善方法と

食生活の見直しで

臭いを対策できるのです。

そこで当ページでは女性のオリモノの

臭いの対策方法や

オリモノの色で判断できる

身体の状態予想まで徹底的に紹介します。

オリモノが出やすいことで

悩まされている女性や

オリモノの臭いを改善したいと

考えている女性は参考にしてみて下さい。

女性のオリモノの役目

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オリモノが出る原因や

オリモノ自体の役目を

知らないという女性は

意外と多いのです。

身体の中から出てくるもの

ということはわかっていても

一体どんな働きがあるのか

どんな役目を果たしているのかを

知らなければ改善のしようもありません。

そこでまずはオリモノとは何なのか

紹介しておきたいと思います。

ちなみに「オリモノ」の語源は

身体の中の上から下に降りてくるもの

という言葉から言われるように

なった呼び方だそうです。

そんなオリモノは大きく分けて

二つの役割があるのです。

自浄作用

人間の体は様々な細菌と

戦っています。

オリモノも膣の中に細菌が

入って来ようとするのを防ぐ

自浄の役割を果たしています。

受精を助ける作用

女性の体内に入った精子は

最終的に子宮まで来れるように

助けるのも実はオリモノの役割です。

このように考えてみると

悩みの多いオリモノですが

女性の身体にとって必要不可欠な

役割もしてくれているのです。

女性のオリモノは意味もなく

存在しているわけではないのです。

オリモノの臭い対策方法

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オリモノの悩みを抱えていると

男性とのセックスも怖くなったり

不安になり引っ込み思案になりやすくなります。

女性の身体のデリケートな部分では

必要なオリモノですが

臭いや量のトラブルは抑えたいという

気持ちもあるでしょう。

女性のオリモノの臭いは

ちょっとした対策方法を取り入れることで

防ぐことができます。

そこでここからは

女性のオリモノの臭い対策方法を

詳しくご紹介していきたいと思います。

甘い食べ物を控える

女性は甘いものが好きですが

糖分の摂りすぎは体にとって

害になりますし

実はオリモノにも

大きく関係しているのです。

雑菌は糖分を好むので

甘いものを沢山食べる女性は

雑菌を増殖させやすい体に

なりがちです。

オリモノの臭いが気になる女性は

なるべく糖分の高い甘いものを控え

雑菌が増えないように心がけましょう。

めかぶを食べる

めかぶにはフコイダンという成分が

豊富に含まれています。

フコイダンは臭いを抑える作用があります。

他にも血糖値を抑えたり

抗菌作用があるため

体にとっては嬉しい作用ばかりです。

比較的値段も安く手に入れることができます。

一年中あるので季節に関係なく

摂取することができます。

毎日の食事に少しずつ

取り入れてみるといかがでしょうか。

免疫力を弱めない

免疫力の低下は身体に悪影響を与えます。

身体全体の免疫力が弱ると

外から入ってくる雑菌に

対応することができなくなります。

体の中で行われている

自浄作用も働かなくなってしまいます。

体の免疫力が落ちた時

膣内の自浄作用も同時に

弱まってしまい

雑菌が入りやすく

その影響でオリモノの臭いが

強くなったり量が

増えてしまったりします。

免疫力が下がり

常駐菌によるガンジダになった場合にも

オリモノが増える場合があります。

そのようなことにのためにも

免疫力を高めておく必要があります。

免疫力向上には善玉菌を増やして

腸内環境を整えておくことです。

乳酸菌が含まれている食べ物や

食物繊維を積極的に取り入れ

必要な時にはサプリメントなども併用しながら

善玉菌を増やすように心がけましょう

動物性脂肪分の摂取を控える

ケーキやチョコレート

乳製品、肉などの動物性脂肪分が

高い食べ物は体臭がきつくなりやすいです。

特に動物脂肪分は体から出る

すべてのものの匂いが強くなる傾向があります。

オリモノの臭いも例外ではありません。

なるべく摂取を控えるようにしましょう。

デリケートゾーンの通気を良くする

比較的女性の下着はぴったりと

肌に密着するので男性の

蒸れやすい傾向にあります。

また生理の時にはナプキンを

付けることによって

余計湿度が上がり蒸れてしまいます。

そのため菌が繁殖して臭いが生じる原因になります。

ナプキンをこまめに交換したり

下着を通気性の良い綿の生地のものに

変えたりするなど

蒸れないように工夫してみましょう。

日頃から生活に保つという面からは

膣の洗浄は欠かせません。

しかし

膣周辺はデリケートゾーンの文字通り

非常にデリケートです。

膣や膣周辺の洗浄の際には

肌に優しい低刺激の

石鹸を使用する必要があります。

おすすめはLCラブコスメさんから

独占で販売されているこちらの

デリケートゾーン専用の低刺激石鹸

ジャムウ・ハーバルソープです。

出典:LCラブコスメ

累計販売数305万個突破の

14年以上愛され続けている

自然派石鹸です。

本場インドネシアのジャムウを日本人女性の

肌に合うように品質、成分改良して開発されています。

そして

日本人女性のオリモノや

膣の臭いの悩みを解決できるよう

商品改良を繰り返し作られているため

オリモノの元も洗い流してくれます。

無着色、無香料はもちろんですが

石油系活性剤や防腐剤や安定剤も不使用で

作られているハンドメイドの自然派石鹸です。

お肌が弱い敏感肌の女性でも安心して全身に使えます。

ジャムウ・ハーバルソープに関しては以下の動画でも

詳しく解説されていますので

興味のある女性は参考にしてみて下さい。

LCラブコスメさん独占で限定販売になりますが

今なら

ジャムウ・ハーバルソープが泡立てネットと共に

お試しコスメも1点付いた特別セットが1,933円(税別)にて購入できます。

 

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デリケートゾーン専用パックで洗い落す

顔にするパックと同じように

膣にするパックも販売されています。

デリケートゾーンですので

顔にするパックよりも短時間で済ませられます。

こちらのLCジャムウ・デリケートパックを使えば

たった3分のパックオリモノの元を

綺麗に洗い落すことができます。

出典:LCラブコスメ

ジャムウとはインドネシアのハーブ等の

自然の植物などを調合したもので

伝統的な知恵の結晶として

インドネシアの各家庭等で受け継がれてきました。

LCジャムウ・デリケートパックは

本場のジャムウを使用して作られています。

植物由来のためお肌にも優しくデリケートゾーンにも

安心して使用できます。

使い方もとっても簡単で

適量を膣に塗って

1~3分パックするだけです。

後はシャワーで洗い流すだけで完了です。

オリモノや膣の臭いの元を

パックしてそのまま洗い流すことができます。

他にも膣の締まりも良くする嬉しい効果も期待できます。

LCジャムウ・デリケートパックに関して

さらに詳しい解説や、具体的な使い方に関しては

以下の動画でも解説されていますので

興味のある女性はこちらを参考にしてみて下さい。

LCジャムウ・デリケートパックは

約2ヶ月間使用できる100g容量が

3,400円(税別)にて購入できます。

>>詳細はこちら

陰毛を処理する

陰毛は湿度が高いと蒸れやすく

菌が繁殖しやすいです。

とくに毛深い女性は

この雑菌が臭いの元となる場合があります。

なるべくデリケートゾーンに雑菌が

繁殖しないようにしましょう。

陰毛を短く切ったり

量を少なくさせるなどの工夫が必要です。

いつもカットしたり

剃るのがめんどくさいという女性は

このような脱毛サロンでプロの手によって

綺麗に脱毛処理してもらうという方法もあります。

有名どことですと例えば

ミュゼプラチナムなどはコスト的にも安く

CMでも有名で知名度が高い脱毛エステです。

脱毛エステは近年増加しているので

比較的低い料金で行うことができます。

部分的に脱毛することも可能です。

デリケートゾーンの脱毛に関しては

以下の関連記事で詳しく解説しています。

自己処理方法も紹介していますので

参考にしてみると良いでしょう。

膣の過剰洗浄を控える

臭うから入念に洗えば消えると

思われがちですが大間違いです。

洗い過ぎはよくありません。

デリケートな部分ですから

力を入れすぎてしまうと

炎症起こしてしまう場合もありますし

そもそも膣には自浄作用があるので

その作用に必要な善玉菌まで

洗い流し自浄作用の働きを

弱めてしまう可能性もあります。

ですからデリケートゾーンを洗う時には

ゴシゴシと力を入れて洗わなくても

軽く洗い流す程度で良いのです。

重要なのは清潔するという姿勢です。

デリケートゾーン専用の医療用洗浄器具を

使うのも一つの方法です。

お手頃価格で有名なものですと

こちら→インクリアが有名ですので

是非、洗浄の際に取り入れてみると良いでしょう。

自律神経の乱れに配慮する

自律神経の乱れは女性の身体に

大きな影響を与え

ホルモンバランスまで崩してしまいます。

大きな病の原因にもなりかねません。

自律神経が乱れホルモンバランスが乱れると

膣内の自浄作用の働きも低下してしまい

その結果、臭いが強くなる傾向にあります。

自律神経を乱さないために

日頃から規則正しい生活を心がけましょう。

周期があることを理解しておく

後に詳しく紹介しますが

生理周期と同じように

オリモノにも周期があります。

時に変化が生じるということも

よく覚えておかなければなりません。

毎月同じように周期が訪れますから

慣れてくれば次にどんな変化が

生じるのかも覚えることができ

急に大きな変化が生じたとしても

びっくりすることはありません。

明らかにいつもと違う変化が生じた際には

早急に対処することができます。

病気の早期発見や早期治療に役立つので

周期をよく理解しておくようにしましょう。

オリモノの専用のシートを利用する

今ではかなりメジャーなオリモノ専用シート。

オリシーなんて呼ばれてたりしますね(笑)

オシャレなパッケージや

良い香りがついているものさえあります。

例えばこのようなオリシー↓

ロリエ きれいスタイル おりものシート ヒーリングブロッサムの香り

だとメーカーも知名度があり

信頼できるので安心して使えますね。

オリシーを使っていれば

下着が汚れることもありませんし

外出している時でも安心です。

しかし

換える時間がなくてシートを

長くつけすぎていると

雑菌が繁殖してしまって

臭いの原因となってしまいます。

なるべくこまめに交換するようにしましょう。

専用シートの中には小まめに

取り替えられない女性のために

このような↓二重になっているシートもあります。

サラサーティ 2枚重ねのめくれるシート おりものシート 無香料 36コ入

汚れた上の部分だけを取り外すと

もう一度使える便利な

オリシーもあります。

自分の生活スタイルに合わせて選ぶようにしましょう。

健康状態のオリモノの特徴と周期

生理の周期と同じように

オリモノにも周期があり

オリモノの色や臭いや量も

周期によって変化する傾向があります。

女性であれば何年も何十年も

経験することです。

もし知らなければオリモノの臭いや

量に変化が生じた時に

びっくりしてしまうかもしれません。

オリモノの色や状態に伴って

周期を理解しておく事で

少し変化が生じても驚くことなく

自分の体の調子を確認することができ

生理の周期も把握しやすくなります。

周期とオリモノの特徴に関しての傾向を

これから紹介していきます。

重要なのは

周期によってオリモノの色や状態の変化がある

という事です、

具体的なオリモノ状態は

女性の対してにもよっても

微妙に変わってきます。

あくまで目安として参考程度に

知っておくと良いでしょう。

生理直後から卵胞期

とろみがなくさらさらしている状態で量も少ない。

排卵期

水っぽく量が一番多い。

黄体期

白く濁った色で

ドロッとしたとろみがあり量は少し減る。

生理前

白く濁った色で

とろっとしたとろみがあり

臭いが強くなり、量も増える。

特にオリモノが出やすい女性は

ここまで紹介してきました周期による

オリモノの特徴の傾向は覚えておくようにしましょう。

オリモノの色で判断する身体の状態予想

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明らかにいつもの周期とは違う

オリモノの状態だったり

大きく変化した時には

病気の可能性もあります。

早めに病院に行くようにしましょう。

正常なのか何か異常があるのか

たしかめるためにも日々のオリモノの色を

よく観察して知っておく必要があります。

オリモノがいつもと極端に違う場合は

身体から危険信号が出ている可能性があります。

病気だった場合、それを見逃してしまうと

重症化する危険性もあります。

そこで、ここから普段と違うオリモノの色の場合

その色から考えられる身体の状態に関して

紹介していきたいと思います。

黄色

黄色いオリモノに伴って

発熱と下腹部の痛みがあるならば

卵管炎や子宮内膜炎などの

病気を疑った方が良いかもしれません。

オリモノから悪臭がしたり

デリケートゾーンが痒い場合には

トリコモナス腟炎の可能性もあります。

早めに婦人科を受診するようにしましょう。

茶褐色

赤っぽい場合は血液が

混じっていると考えるのが妥当でしょう。

黒っぽくなったり

茶褐色になった時には

膣内のどこかしらの部位から

不正出血している可能性もあります。

オリモノの量が異常に増えたり

悪臭がするなどの他の要素も

関係しているならば

最悪の場合

子宮頸がん

子宮体癌の可能性も

否定できないので

早急に産婦人科医で診て

もらうようにしましょう。

白色

一般的なオリモノは白いものが

ほとんどですが

状態をよく見ていないと

病気を見逃してしまう可能性もあります。

どろっとしたものや

水のようなものは良いのですが

おからやチーズのように

乾燥してポロポロとした状態は

カンジタや頸管炎などの

病気の可能性も否定できません。

また黄色いオリモノと同じように

発熱や下腹部痛が伴っている場合には

子宮内膜炎や卵管炎などの

病気の可能性もあるかもしれません。

緑色

パターンとしてはあまり少ない

緑色のオリモノですが

色に伴い下腹部痛がある時は

クラミジア感染症の疑いが強いです。

性病で感染率も高いので

すぐに病院に行くようにしてください。

オリモノの臭い改善に役立つ4種類の食

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オリモノの臭い毎日の食習慣は

大きな影響があるので

日々の食に気を使うことで

オリモノの臭い改善にも効果を発揮します。

ここからは、オリモノの臭い改善に

効果のある4つの食を紹介します。

野菜と果物

オリモノの臭い改善には腸内環境を

良くすることも大切です。

野菜と果物に含まれる食物繊維

ビタミンミネラル

腸内環境を整えるために

大きな役割を果たします。

毎日定期的に取り入れていく必要があります。

タンパク質

タンパク質は女性ホルモンに

大きな影響を与えるので

積極的に摂取しなければならないものです。

タンパク質は、なるべく魚や大豆製品から

多く摂取するようにしましょう。

肉類でもを摂取できるのですが

肉類は食べ過ぎるとカロリーが上がったり

脂質にも関係してくるので

なるべく魚や大豆製品から

タンパク質を多く取るようにしましょう。

砂糖以外の穀物

甘いものは雑菌が

喜ぶ餌のようなものです。

かといって甘いものを

全て摂取しないというのは

今度はストレスがたまり

自律神経に悪影響を与えてしまいます。

砂糖を使ったものではなく

黒糖やてんさい糖などの

自然から取れる糖を代用して

摂取するようにしましょう。

黒糖やてんさい糖には

ミネラルやカルシウムが豊富に

含まれています。

砂糖の代わりに料理に使ったり

お菓子を作る時に黒糖を使うなど

工夫して摂取してみましょう。

玄米とライ麦

昔に比べて玄米はとてもメジャーな

食べ物になりました。

おしゃれなカフェでも玄米ご飯を

売りにしているところも多く

炊き方によってはモチモチして

お腹が膨らむので

ダイエット効果も期待できます。

玄米とライ麦にはミネラルやビタミンが

豊富に含まれています。

オリモノの臭いを抑えるためにも

週に何回かだけでも

白米を玄米かライ麦に

代用してみるのはいかがでしょうか。

まとめ

多くの女性を悩ませるオリモノの臭い…。

ですが改善方法がないわけではなく

ここまで紹介した方法を試すことで

オリモノの臭いを改善していくことができます。

一人で悩む必要はありません。

まずご紹介した対処方法を

試してみることをおすすめします。

ここまで当ページでは

以下の女性のオリモノの臭い対策を

ご紹介して参りました。

    • 甘いものを減らす
    • めかぶを食べる
    • 免疫力を弱めない
    • 動物性脂肪分の摂取を控える
    • デリケートゾーンの通気を良くする
    • デリケートゾーン専用パックを使う
    • 陰毛を処理する
    • 膣の過剰洗浄を控える
    • 自律神経の乱れに配慮する
  • 周期があることを理解しておく
  • おりものの専用のシートを利用する

またオリモノは体の中から

出てくるものですから

毎日の食習慣もオリモノの臭いに

大きな影響を与えるということを

解説してきました。

そのためにオリモノの臭い改善に

効果のある食について取り入れたいのが

以下の4種類です。

  • 野菜と果物
  • タンパク質
  • 砂糖以外の穀物
  • 玄米とライ麦

日頃から自分のオリモノの状態を

よく知っておくことで

身体の危険信号にも気付くことができます。

今、自分のオリモノが正常なものなのか

何か問題があるのかを

よく把握して、その原因を

突き止めなければなりません。

正しい改善方法と対処方法を理解しておけば

大きな変化があったとしても

慌てることなく早期に

対処することができます。

ご自身のオリモノの周期と状態を

よく把握しておくようにしましょう 。

ここまで紹介した対策は現実的で

簡単なものばかりです。

オリモノの臭いで悩んでいる女性は

是非一度試してみてください。

 

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