膣が濡れにくい場合に考えられる原因と対処解決策

膣が濡れにくい日や濡れにくい状況…

あなたはどのような時を連想しますか？

例えば

緊張していたり…

気分がのらなかったり…

セックスが気持ち良く無さ過ぎてさめてしまってたり…

この辺りは妥当では無いでしょうか。

一般的に女性の膣が濡れているという状況は

性的に興奮しているという状態

性的快感を得やすい状態

といった認識が強いかと思われます。

当エステ「リップス」へご応募頂く女性に関しては

会う前の段階の僕とのやり取りの中で

色々状況もお伺いしていますし

なによりも緊張を和らげる事を第一に考えています。

そのため体験を通じて

「濡れにくい…」

「濡れなかった…」

という女性は

過去には居ませんでしたが

性的に興奮していても濡れなかったり

行為の最中に乾きやすいという女性は実は珍しくはありません。

あなたも以下のような悩みや疑問ありませんか？

• 最近、セックスで濡れなくなった
• エッチな気分になっているにも関わらず濡れない
• している最中にヒリヒリした痛みが出る
• 以前のように気持ち良いセックスができる状態にしたい！

このような悩みや疑問を解決する

きっかけになればという思いの元

当ページでは膣が濡れにくい場合に考えられる原因と

その対処解決策についてご紹介しています。

膣が濡れにくくて悩んでいるという女性は

参考にしてください。

膣が濡れにくい場合に考えられる原因

女性の膣が濡れにくくなる場合の原因は

身体的要因と精神的要因

あるいは２つの要因が複雑に重なっている場合もあります。

年齢が若い女性でも濡れにくくなることはあります。

そこでまずここからは

膣が濡れにくい場合に考えられる

原因について具体的に紹介していきましょう。

ホルモンバランスの変化

女性のホルモンバランスの変化によって

膣が濡れにくくなる場合は

エストロゲンというホルモンが低下することが原因です。

エストロゲンは女性の膣上皮の厚み・弾力性

血流・pH・潤滑を保つ主要ホルモンです。

更年期・産後・授乳期などが要因となり

「エストロゲン」が著しく低下してしまうと膣潤滑液の分泌が減少し濡れにくくなります。¹

精神的な問題（気分がのらないなど）

パートナーから誘われても

疲れていたり心配事があったりすると

セックスする気にすらならない場合もあるでしょう。

気持ちが冷めてしまった相手に対しても同様で

セックスが義務のように思ってしまう場合

精神的にも興奮できずに濡れにくいことがあります。

マンネリ化などでも同様のことが起きます。

生活習慣の乱れや肉体疲労

家事、仕事、ストレス…

などを抱え、疲労困憊状態では

セックスよりも早く体を休ませたいという

欲求が強くなります。

いくら濃厚な前戯をされても

肉体的に反応することができません。

休息で回復する程度の疲れなら良いのですが

慢性的な疲労は、仕事の疲れだけでなく

ストレスや食生活の乱れなど

日常的生活習慣の問題があることが多いです。

ご自身の生活習慣を見直しましょう。

薬の副作用

常備薬として服用している薬の副作用が

粘膜の乾燥を引き起こし膣が濡れにくくなっている可能性もあります。

たとえば

花粉症やアレルギー性鼻炎の薬として知られている

アレグラやクラリチンといった抗ヒスタミン薬には

抗コリン作用による粘膜分泌巣を抑制する性質があり

膣を含む全身の粘膜で潤滑の減少が報告されています。²

抗うつ薬においても副作用として

性的興奮の神経伝達を阻害し潤滑反応の抑制が報告されています。³

膣が濡れにくい場合の対処解決策

膣が濡れにくくなると、挿入時の痛みや

不快感でセックス自体に嫌悪感を抱いてしまいます。

膣が濡れていても痛みが出る場合もあります。

たとえば入り口の部分が濡れていても

膣の奥の方が濡れていなければ乾きやすくなり

膣の入り口が摩擦でヒリヒリした痛みを伴いやすくなります。

このような状態をパートナーに相談出来ないと

パートナーは自分への愛情が無くなったのではないかと

勘違いして心が離れてしまうという危険性さえあります。

快適なセックスライフのためにも

対策を施せるようにしておく必要があります。

膣が濡れにくい場合の対処解決策に関して

民間療法的な観点からのケア方法と

医療的アプローチの観点からのケア方法をそれぞれ解説していきます。

大豆イソフラボンの摂取

大豆イソフラボンで代表的な食材は

納豆、豆腐、味噌などです。

これらはエストロゲンと似た作用を持つため

閉経後の女性の膣乾燥を改善する効果が報告されています。⁴

大豆由来のサプリなどでも代用できます。

潤滑剤を使う

オナニーや性行為の時に濡れにくく

行為に対して支障が出る場合は

無理せずにローションなどの潤滑剤を使いましょう。

性交痛を和らげて摩擦や痛みをケアしてくれます。

最近では濡れにくい女性向けのラブコスメが

多く販売されています。

例えばこのようなラブコスメもおすすめです。

出典：ラブトリップ

マイルブは女性の

膣内分泌液のような

自然な潤いを与えてくれる

ウォーターベースのローションです。

サラッとした糸を引くようなとろみがあり

馴染みやすいです。

様々な素材との相性が良く

コンドームのようなゴム素材はもちろん

シリコン製や金属製などの

ラブグッズとの相性も抜群です。

ジャスミンの香りでリラックス効果も

引き立ててくれます。

マイルブは内容量180mlで997円（税込）で購入出来ます。

＞＞詳細はこちら

なお

以下の関連記事ではマイルブのような

いわゆる「ラブローション」を

20選まで厳選しておすすめ順に

ご紹介しています。

膣が濡れにくい場合はローションは

必須になってきますので参考にしておくと良いでしょう。

アロエベラやココナツオイルの外用

アロエやココナッツオイルは

保湿作用や抗菌作用があり

かゆみや乾燥を軽減する効果が期待出来ます。⁵

市販で販売されている

このような→無添加アロエベラジェルや

バージンココナツオイルで問題ありません。

外用として膣口周辺に塗布しましょう。

副作用の心配もなく安全で手軽に取り入れられる方法としておすすめです

膣トレを取り入れる

膣トレをすることで骨盤底筋が鍛えられて

膣が引き締まります。

血流を促進や潤滑液の分泌も促進されやすくなります。

実際に膣トレを取り入れている女性は

セックスやオナニーにおいて性的満足度が高いという研究報告も存在します。⁶

さらに

膣トレは中イキにも効果的です。

中イキしたい女性にも取り入れて欲しいエクササイズです

膣トレの詳しい方法に関しては以下の関連記事で

詳しく解説しています。

興味のある女性は参考にしてみて下さい。

ホルモン療法（局所エストロゲン療法）

エストロゲンを局所的に投与する方法です。

投与方法に関しては

膣錠・膣クリーム・膣リングなどが主流です。

エストロゲンを直接膣粘膜に作用させる治療方法のため

効果は高く副作用が少ないというメリットがあります。⁷

健康保険適用にて治療が可能です。

非ホルモン性の膣保湿剤

体質や副作用によりホルモン療法が適用外の場合は

ヒアルロン酸やビタミンE入りジェルを使った

非ホルモン性の膣保湿剤の外用で治療可能です。

副作用も少なく安全な治療方法です。

こちらもホルモン療法同様の効果が期待できる研究結果が報告されています。⁸

膣レーザー治療

CO2およびEr:YAGレーザーを膣内に照射する治療法です。

レーザーの熱刺激によってコラーゲン生成

血流改善・潤滑分泌促進します。

その結果、膣粘膜の厚み・潤滑

血流・痛みなどが改善が見込めます。⁹

効果継続期間は個人差がありますが

半年～1年程度で減衰する場合もあります。

そのため

年1回程度の再施術が推奨されるケースも多いです。

日本では保険適用外のため1回5～10万円が相場になります。

複数回必要で総額は15～40万円前後まで見積もっておきましょう。

婦人科へ相談する

ここまで紹介してきた対策をしても

挿入時に膣内に痛みがあったり

違和感があったりで、濡れない場合

一度、婦人科へ相談してみましょう。

また、病気が潜んでいるケースもあります。

濡れないことが体質だと諦めてしまう前に

専門の医師に相談してみましょう。

「好き」と「したい」は違う事を意識する

「好き」だからといって

100％濡れるとは限りません。

愛情よりも

「この男とセックスをしてみたい」

という好奇心が強い女性も存在します。

むしろ、最近は増えているでしょう。

その顕著な例がセフレです。

いくら好きだという気持ちがあっても

彼氏とのマンネリ化から濡れにくくなる一方で

愛情がないのに体だけの関係だからと

気持ちを割り切れて燃えてしまうという女性も少なくないのです。

一昔前では非常識的な考えであったことも

昨今では女性のセクシャルマイノリティの多様化や

時代の変化に伴い女性も性に解放的になって楽しめる時代へと進化しています。

最近では女性用風俗も店舗が増えています。

当エステ「リップス」も中イキ体験

という形で似たようなサービスを提供しています。

中イキやオーガズム全般に対しての悩みや

欲求不満解消などを目的に日々多くの女性からご応募頂いています。

こちらのリップス体験談

をご覧頂ければわかる通り

皆さん、満足して体験を楽しんで貰えています。

当エステ「リップス」のような女性用性感を活用することで

思いもよらないような性感帯が発見できて

開発してもらうことができます。

一度施術してもらうだけでも

今までとは全く違った感度に導く事だってできます。

まとめ

濡れないことで自分自身を

責めてしまう女性もいますが

それは決して愛情不足とか

不感症といった問題ではありません。

セックスは精神的肉体的な調和が取れて快感を得られるものです。

濡れないことでセックスを避けてしまったり

パートナーとの距離を置くようになってしまう場合は

もう一度当ページを読み直して

取り入れられる対処解決策を講じてみて下さい。

ラブコスメを使ったり

自分の性感帯を開発することで

痛みや違和感を感じずに

快適なセックスライフを手に入れられるはずです。

当エステ「リップス」でもご相談受け付けています。気軽にご相談下さい。

メール相談などにも抵抗がある女性は

以下の関連記事で

女性のエッチな悩みを解消する

女性向けエロ動画講座を紹介しています。

当記事と併せて参考にしてみて下さい。

参考文献

当記事では第三者的意見の観点から女性の性機能障害に関する専門家の研究報告なども交えながら紹介しています。

1. Endogenous estrogen levels affect sexual function in elderly post-menopausal women ↩︎
2. 5 Types of Medications That Can Lead To Vaginal Dryness ↩︎
3. Citizen petition: Sexual side effects of SSRIs and SNRIs ↩︎
4. The effect of isoflavone on vaginal dryness and dyspareunia in postmenopausal women ↩︎
5. Aloe Vera vaginal cream vs estrogen for atrophic vaginitis ↩︎
6. Pelvic floor muscle training as treatment for female sexual dysfunction ↩︎
7. Local oestrogen for vaginal atrophy in postmenopausal women ↩︎
8. Comparison of the Hyaluronic Acid Vaginal Cream and Conjugated Estrogen in the Treatment of Vaginal Atrophy ↩︎
9. The Clinical Role of LASER for Vulvar and Vaginal Treatments in GSM/VVA ↩︎

※1・カリフォルニア大学医学部、予防科学グループによる研究を参考にしています。とくに閉経後はエストロゲン値が低いほど性欲・潤滑・満足度が低下する傾向であることが示唆されている研究結果を参考にしています。

※2・アメリカの大手出版グループ「Dotdash Meredith」によって運営されている医療・健康メディア「Health.com」の記事を参考にしています。抗ヒスタミン薬の副作用としての膣乾燥について記述されています。

※3・抗うつ薬の選択的セロトニン再取り込み阻害薬及びセロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬が性機能障害の持続的な副作用としての記載が妥当であると論じられています。

※4・インドネシア、スラバヤのアイルランガ大学医学部による大豆イソフラボンの経口摂取による閉経後女性の膣乾燥改善に関するメタ解析の研究文献になります。

※5・イランのシーラーズ医科大学医学部によって行われた研究文献を参考にしています。
閉経後女性におけるアロエベラ膣クリームの投与が、エストロゲン膣クリームと同等の膣萎縮改善効果を示すランダム化対照試験になります。

※6・ブラジル、サンパウロのサンパウロ大学やノルウェーのスポーツ科学部スポーツ医学科など共同研究による文献を参考にしています。
骨盤底筋トレーニングが女性の性機能（FSFIスコア）を改善することがメタ解析で示唆されています。

※7・オークランド大学産婦人科による研究文献です。局所エストロゲン（クリーム／錠剤／リング）のRCT 30件をメタ解析した報告。膣萎縮症状を改善する効果が示されています。

※8・イランのシーラーズ医科大学看護助産学部助産学科による研究文献を参考にしています。ヒアルロン酸クリームが閉経後の膣萎縮症状において、エストロゲン製剤と同等以上の改善効果を示すと報告された臨床試験になります。

※9・複数の大学病院や医療技術センターによる共同研究を参考にしています。
膣レーザー治療（CO2・Er:YAG）が粘膜の再構築・潤滑・血流改善に及ぼす有効性をまとめたレビューになります。