指オナニーの気持ちイイやり方を3ステップで解説【動画付き】

女性のセルフプレジャーブランドで有名な

ウーマナイザーが実施した意識調査では

日本人女性の64％実に6割以上がオナニーをしている

という結果が出ています。

ちなみに

アジア圏では韓国74％台湾82％という結果です。¹

日本人女性は前年に比べると増加傾向にあったため

今後はさらに増え74％の韓国を超える可能性もあります。

大半の女性は指を使って刺激する

指オナニーの経験はあるのではないでしょうか。

初めてのオナニーが指を使ったオナニーだった

という女性も少なくはないはずです。

当エステ「リップス」に

体験応募される女性も

ほとんどの女性が指オナニーを経験されています。

リップスは

「中イキしたい女性のためのサポート」

をしていますので

皆さん、既に中イキに興味を

もたれている事からも

おそらく指オナ経験者の割合は70%以上では無いかと思います。
（※リップスご応募女性に限ります！）

ムラムラしやすい女性にとって

いつでもどこでもできるのが指オナニーのメリットです。

そんな指オナニーに関して以下のような疑問や願望ありませんか？

• 普段やってる指オナ以外のバリエーションがあるなら知りたい！
• 気持ち良い指オナのやり方を知りたい！
• 指オナで中イキ出来るようになりたい！

実は指オナニーを気持ち良くするための

正しい方法を取り入れるだけで

今よりも倍以上の気持ち良さにすることが出来てしまうのです。

そこで当ページでは指オナニーを

気持ち良くしてもらうために

超簡単な気持ち良いやり方を3つのステップごとに動画付きで紹介していきます。

3ステップでできる指オナニーの気持ちイイやり方

女性の性感帯は膣内やクリトリスだけではありません。

その他の代表的な性感帯として

乳房、乳首、おしり、背中

などがあります。

指オナニーをする前に自分自身にある

これらの性感帯も知っておくとさらに興奮を高めることができます。

これから当記事で紹介する

3ステップで出来る指オナニーの気持ちイイやり方では

モニター女性が指オナニーのステップを通じて

性感帯を刺激する方法からクリイキや中イキまでイッてる

一連の流れを自撮りしている動画と共に紹介します。

モニター女性にご協力頂いた自撮り動画ですので

記事の文面と併せて参考にして下さい。

【ステップ1】膣分泌液で濡らしながらクリトリスをいじる

乳首や胸周りなどが性感帯であれば

その辺りも触ってみて下さい。

その際に服を脱いで全裸のほうが触りやすく

気持ちも解放的になれるのであれば全裸になってしまっても良いでしょう。

エッチな妄想をしたりしている間に

膣分泌液つまり愛液で膣内が濡れてくるはずです。

膣内の濡れが確認出来てきたところで

膣内分泌液をクリトリスになでつけて

円を描くようにこねくり回します。

膣内分泌液の量が少なかったり

濡れにくい体質の女性は

このような↓

専用のモイスチャージェル

を使うと

滑りが良くなって摩擦による痛みもなくなります。

無ければツバでも代用できます。

指を上下に動かしたりしながら

緩急をつけて刺激を与え続けます。

この時点でクリが気持ち良いようだったら

クリイキをしてもかまいません。

ここまでの一連の流れは以下のモニター女性の自撮り指オナ動画で確認出来ます。

【ステップ2】膣の中に指1本を入れてみる

興奮と共に膣内が

十分濡れてきたと感じたら

今度は膣に1本指を挿入してみましょう。

中指か人差し指どちらか入れやすい指を挿入してみましょう。

愛液で滑りが良くなっているので

スムーズに挿入出来るはずです。

指の第2関節～3関節程度まで挿入した状態で

おへそ側に指を曲げてみましょう。

指の腹で軽くツンツンと押した時に

少しでも気持良い場所があればそのスポットを覚えておきましょう。

そこがいわゆるGスポットと呼ばれる場所です。

中イキのスポットにもなります。

ステップ2の一連の流れは以下のモニター女性の自撮り指オナ動画で確認出来ます。

【ステップ3】指を2本挿入して膣内の気持ち良い場所を刺激

指1本の状態で膣内の気持ち良い場所への刺激に

慣れてきたら指をもう1本挿入しましょう。

ステップ2で人差し指を挿入した場合は中指を

ステップ2で中指を挿入した場合は人差し指を挿入しましょう。

2本挿入の際には人差し指と中指を挿入した状態が

膣内の気持ち良い場所を刺激しやすく理想的です。

入り口が狭くて痛い場合は

無理に入れず1本でも気持ち良ければ問題ありません。

このまま中イキに挑戦するなら

膣内に入っている2本の指で

ステップ2で見付けた気持ち良い場所を刺激しましょう。

指を曲げて圧迫するような刺激や

ツンツンとおへそ側を押す刺激に切り替えるなど

気持ち良いバリエーションを探りながら膣内の快感を楽しんで下さい。

膣の中を指で刺激するのは腕が疲れやすくなるので注意して下さい。

ステップ3の一連の流れから指オナで中イキするまでの様子を

以下のモニター女性の自撮り指オナ動画で確認出来ます。

指オナニーの気持ち良さを上げるために必要なこと

指オナニーの気持ち良さを引き出すためには

環境を整えておく必要があります。

オナニー中に、突然誰かが

入り込んでくるという

ハプニングが起こらないよう

オナニーに集中できる

シチュエーションを整えましょう。

また

喘ぎ声は我慢せずに出したほうが気持ちも開放的になれます。

そして

ここまで紹介して参りました

指オナニーのステップと併せて

是非取り入れて欲しいのがエロ動画です。

最近では、女性向けのエロ動画サイトも

沢山あり、スマフォ、i-phone一つあれば

自分の好みのエロ動画を

無料ですぐに観ることができます。

おすすめの女性向けエロ動画サイトを

以下の関連記事で詳しく教えています。

どれでも全て無料で目的に合った

女性向けエロ動画が観れます。

オナニーのおかず探しの際には

参考にしてください。

エロ動画の女優とご自身を類似させながら

ここまで紹介した指オナニーの

ステップを試してみることで

指オナニーの快感度が増し

指オナで今までできなかった中イキが出来る可能性もあります。

ぜひトライしてみてください。

普通のエロ動画では物足りない場合はリップスの体験談動画をご覧ください。

＞＞リップス体験談はこちら

なお、指オナニーで中イキするために

必要なことは以下の関連記事で詳しく紹介しています。

指オナで中イキしたい女性は

こちらも併せて参考にしてみて下さい。

気持ちイイ指オナニーにするための注意点

ここまで解説して参りました通り

指オナニーは自分の指だけを使い

オナニーをする至ってシンプルな方法です。

それだけに

オナニーに集中できる環境や

興奮度合いが指オナニーを

気持ち良くする上で重要な割合を占めてきます。

指オナニーする際には

思いっ切り自分の性欲を

開放できる環境を整えておきましょう。

そこで、ここからは

気持ち良い指オナをするための

注意点について具体的に紹介していきます。

エッチな気分でムラムラしていること

オナニーする時には指オナに限らず

その時の気分はとても大切です。

当然ではありますが

ムラムラとエッチな気分のときにすべきです。

エッチな気分でも無いのに

指オナニーをしても対して

気持ち良くありません。

むしろ膣が濡れ足りずに

痛みを感じることさえあります。

生理前はえっちな気分になりやすい

という女性も比較的多いのでは無いでしょうか。

他にもテレビでセクシーな俳優を観て

スイッチが入ってしまったり

ネット広告でエッチな広告が目に入った時に

性欲のスイッチが入ってしまうこともあるでしょう。

個人差がある事ですし人それぞれ相違があると思います。

指オナニーで気持ち良くなる最低条件は

エッチな気分でムラムラしている

という事です。

オナニーに対しての気分が

マンネリ化してしまっている場合は

以下の関連記事を参考に興奮出来るオナニーを探して下さい。

爪は切っておくこと

性器の周りや、クリトリス

膣の周辺は、粘膜に覆われており

とてもデリケートです。

指オナニーは、指の腹を使って

クリトリスを刺激したり

指を膣の中に入れて

ピストンしたりするオナニーです。

ネイルをしている女性は指オナニーの際には要注意です。

気持ち良いあまり

力が入り過ぎてしまうと

長い爪でデリケートゾーンを

傷つけてしまうことがあるからです。

そこから細菌などが入り込むと

膣炎になるなどトラブルの元にもなり兼ねません。

出来ることなら爪を切ったあとはヤスリでなめらかにしておきましょう。

指オナニーを衛生的にするために

以下のような指サックがマツキヨなどの量販店でも販売されています。

出典：NLS

ネットでも12個入り1,000円程度で購入出来ますよ。

ネイルをやっている場合は

二重にして装着することで

安全性を高めることが出来ます。

生理中は控える

生理中の膣は普段と比べると

デリケートになっています。

免疫力も落ちやすいため

膣内への刺激は避けるようにしましょう。

クリトリスだけの刺激に控えてクリイキで終わらせてことをおすすめします。

生理中のオナニーの注意点に関しては

以下の関連記事で詳しく解説しています。

とくに生理中にムラムラしやすい女性は

参考にしておくとようにしましょう。

プライバシーに配慮する

指オナに限らず

オナニーをしているとき

いきなり家の人や同棲中の彼氏が

部屋に入り込んできたら…

その場をどう繕っていいか

わかりませんよね。

そのような可能性が少なからずあるとしたら

オナニーにも集中できません。

同居家族や彼氏がいる場合

絶対に家に帰ってこない時間帯を

選ぶようにしましょう。

また、アパートなどの共同住宅では

隣の物音が筒抜け

といった物件もあるかもしれません。

そのようなときも

誰かに喘ぎ声が聞かれないよう

音楽を流すなどの防音対策をしっかりするようにしましょう。

臭いに配慮する

女性がエッチな気分で

ムラムラしてくるときは

生理の前後など女性ホルモンの影響を

受けることがあります。

女性ホルモンが活発に分泌されると

膣の分泌液「おりもの」が

多くなってきますから

その臭いがきつくなったりします。

指オナニーが終わったあとは

自分では気がつきませんが

臭いが部屋に充満していることがあるので

窓を開けて空気を入れ替えたり

消臭スプレーを使ってオナニーした痕跡を消しましょう。

服装への配慮

オナニーするときは全裸

という女性もいるでしょう。

しかし

実家暮らしや同居人がいる場合服装には配慮が必要です。

自分がオナニーしやすい服装で

かまいませんが

いざというときにごまかせるように

上半身はボタン付きでないもの

下半身はスカートを履いておくと良いでしょう。

災厄の場合を考えて言い訳まで考えておくと良いかもしれませんね！

まとめ

当ページで紹介してまいりました

3ステップの指オナニーでは

クリイキまでできれば

それでも十分か気持ち良さは

味わえますが

せっかくなら膣内に指を入れて

膣内の性感帯開発をしながら

中イキを目指してみるのも良いでしょう。

指オナニーをすることで

気持ち良く性欲も解消され

性感帯も開発されればまさに一石二鳥です。

その際には気持ちイイ指オナーにするための

以下の注意点を確認しておきましょう。

• エッチな気分でムラムラしていること
• 爪は切っておくこと
• 生理中は控える
• プライバシーに配慮する
• 臭いに配慮する
• 服装への配慮

指オナニーだけでは満足できない…

自分でするオナニーでは限界がある…

という女性は

ぜひ当エステ「リップス」へご応募ください。

以下のページではリップスにご応募頂いて

中イキや、気持ち良いセックスを堪能した女性から

実際に相手となったリップス代表h-iへ

頂いた感想を本人の掲載許可を頂いた上で

LINEやカカオのスクショをそのまま掲載させて頂いています。

リップスへのご応募をご検討の女性は

以下の女性体験応募ページの

簡単なフォーム入力後ご応募ください。

＞＞女性体験参加募集はこちら

参考文献

当記事では第三者的意見の観点から女性のオーガズムに関する専門家の研究報告なども交えながら紹介しています。

1. 日本人女性のマスターベーションの目的とは？アジア 3 か国で見る女性のマスターベーションに対する意識の変化 ↩︎

※1・ウーマナイザーが実施したオナニーをしている日本人女性の意識調査のデータが公開されている記事を参考にしました。