女性が生理前にムラムラする理由と解消法を徹底解説

女性も男性と同じように

性欲が高まって

ムラムラするときがあります。

当エステ「中イキしたい女性専用性感リップス」

にも中イキ目的では無く

欲求不満や生理前のムラムラ解消のため

ご応募される女性も沢山います笑

実は、潜在的な性欲（特に生理前や欲求不満時期）は

女性のほうが強い傾向にあるため

むしろ男性以上のムラムラ度合いが

あるのかもしれません。

女性であれば一度は

生理前になるといつもより性欲が高まってムラムラしてしまう……

と感じたことはありませんか？

実はそれは多くの女性が経験している

ホルモンバランスの変化による自然な反応です。

生理前に性欲が上がるのは実は女性として自然なことなんです。

ムラムラした気持ちを溜め込んでしまうのはストレスにも繋がります。

性欲は解消した方が身体にとって健康的です。

そこで、当ページでは

女性が生理前にムラムラする理由と解消法を徹底解説していきます。

生理前にムラムラする理由

生理前にムラムラしやすくなる大きな理由は

排卵を挟んだホルモンの分泌サイクルの変化にあります。

排卵期を過ぎたあとから生理直前までの間に

性欲が高まりやすいホルモン環境が整うことで

心や体が無意識に性への関心を強めているのです。

ここからは女性が生理前にムラムラする理由に関して

科学的な根拠に基づいて解説していきます。

排卵期と性欲の関係

排卵期（生理の約2週間前）は妊娠の可能性が最も高い時期とされています。

この時期は、女性ホルモンの一種

「エストロゲン（卵胞ホルモン）」がピークに達し

性欲を高める作用があることが知られています。

「妊娠しやすい時期に性欲が高まる」

ように体がプログラムされていると考えられており

排卵期からその直後にかけてムラムラを

感じやすくなるのは自然な反応といえます。

実際に海外の研究文献の中には

生理周期のなかで排卵付近には

女性の性欲・性的関心・男性への魅力を感じる度合いが

有意に高まるというデータが複数あります。¹

ホルモンバランスの変化

排卵を終えた後は、エストロゲンが減少し

代わって「プロゲステロン（黄体ホルモン）」が

優位になる時期（黄体期）に入ります。

プロゲステロンは体温を上げたり

水分をため込みやすくしたりするため

体調や気分が不安定になりやすい一方で

ストレスや緊張を和らげようとする

本能的な欲求（快楽を求める行動）が強まりやすいといわれています。²

このため、生理前の不安定な心身を癒やすために

性欲が一時的に高まるという可能性が考えられます。

生理前のムラムラを解消する方法

生理前は心も体もいつもより敏感になりやすく

性欲が高まりやすい時期でもあります。

無理に我慢するとストレスがたまり

かえって気分が不安定になってしまうことも珍しくありません。

そんなときは、自分に合った方法で

うまく気分を切り替えたり

心と体を満たしてあげることが大切です。

ここからは生理前のムラムラを解消する方法を徹底的に解説していきます。

オナニーをする

最もお手軽で、安心してできる

女性のムラムラ解消法がオナニーです。

指を使ったシンプルなオナニーでも良いですし

ディルドやバイブなどの玩具を使った

オナニーであればより快感度合いや

興奮度合いも高めながら快適なオナニーができます。

実家暮らしの女性は振動音や喘ぎ声にはくれぐれもご注意下さい笑

気持ち良いオナニーのやり方に関しては

以下の関連記事でも詳しく解説しています。

興味のある女性はこちらも併せて

参考にしてみると良いでしょう。

生理前はいつ生理がきても

おかしくない状態です。

そのため

もし、オナニーしてるときに

生理がきてしまった場合は極力、中断することをおすすめします。

生理中は膣近辺がデリケートな状態で

免疫力も落ちているため

膣炎などにもなりやすい傾向にあります。

生理中にオナニーする際の注意点に関して

以下の関連記事で詳しく解説しています。

併せて参考にしておくと良いでしょう。

エロ動画を鑑賞する

エロ動画を鑑賞すると

余計ムラムラしてしまう…

という女性も居るかもしれませんが

「エロ動画自体の観方を変える」

という発想をもつことで

ムラムラ解消目的で鑑賞することもできます。

たとえば

オナニーのおかずに使う

という観方であれば間違いなく

ムラムラは解消されるでしょう。

他にも

動画の女優とあなた自身を

疑似的に捉えた観方をすることで

ムラムラ解消のきっかけにすることができます。

最近では、爽やかで色気ある

イケメンAV男優のエロ動画のみを厳選して

無料視聴できるようになっている

女性向けエロ動画サイトも沢山あります。

女性向けエロ動画を探す際には

以下の関連記事で具体的にお教えしています。

参考にしてみて下さい。

甘いものやチョコレートを食べる

甘いものやチョコレートを食べると

「気持ちが落ち着く」

「イライラや不安が軽くなる」

という感覚を持つ方も多いと思います。

実際に、健康な成人を対象としたある研究では

85％のカカオを含むダークチョコレートを

毎日30g・3週間摂取したところ

ネガティブな感情（ストレス・不安・落ち込みなど）が

有意に軽減されたという報告があります。³

直接的なムラムラ解消に繋がるかは個人差はありますが

気分転換という観点では試してみる価値はあります。

趣味や買い物に没頭する

ムラムラしたときは

気を紛らわすためにも

美術館やコンサートに行ったり趣味に没頭して

ムラムラを鎮める女性も珍しくはありません。

他にも友達とショッピングをして

そのあとランチをしながら

おしゃべりをすれば欲求不満を誤魔化しながら

スッキリすることもできるでしょう。

こちらも気分転換という観点では試してみる価値はあります。

彼と電話エッチをする

彼と会えなくて

ムラムラしているときなど

電話エッチという方法もあります。

彼に電話しながら

敏感なところを触って喘ぎ声を聞かせてみましょう。

彼もだんだん興奮してきて

エッチな言葉責めが期待出来るかもしれません。

当エステ「リップス」に応募する

この方法がもっとも効率的で安全で確実な方法です。

以下の

中イキしたい女性向け性感「リップス」体験女性

を拝見頂けば分かると思いますが

中イキ希望だけでなく

欲求不満解消目的でご応募される女性も沢山います。

そして、みなさん

代表のh-iに何回もイカされ

最低でも3回戦以上をこなし

満足されていることが感想からも

明確にわかって頂けるかと思います。

以下の関連記事では実際にリップスに

ご応募頂いた女性から頂いている

生の声をLINEやカカオの

スクリーンショットそのままで

掲載許可範囲内にて掲載し、紹介しています。

体験談や頂いている感想は

全て紛れもない事実です！

リップスでは当たり前のことなんです。

必ず満足いくまで欲求不満を解消させます！

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クラブに行く

少々お金はかかりますが

クラブに行けば、

ルックスが好みの男性を

見つけることができます。

できるだけ都会の人気のある

クラブに行ってみましょう。

お酒を飲んだり踊ったりするだけで

いろいろな男性から声を

かけられるので好みの男性と

ワンナイトラブを楽しむのも可能です。

ナンパを待つ

バーなどのナンパスポットに

行ってみるという方法もあります。

「地域名　ナンパスポット」で

検索してみると

近くのナンパスポットが

いくつも紹介されています。

そこに来る男性も目的は同じなので

かなりの確率で声がかかりそうです。

デリヘルのバイトをする

どうせ、セックスするなら

ナンパされるのを待っているより

デリヘルに応募しておいて

ムラムラしたときだけ出勤するという方法です。

性欲を解消しながら

お金がもらえるというメリットがあります。

生理前のムラムラ解消とお小遣い稼ぎ

一石二鳥といえます。

注意点として性病感染リスクも出てきます。

実際、厚生労働省も

性感染症は自覚症状がないことも多く

知らないうちに感染・拡大させるリスクがある

ということを注意喚起しています。⁴

出会い系サイトで相手を探す

最も手っ取り早く男性との

セックスでムラムラ解消ができます。

出会い系サイトは男性の比率が圧倒的に多いので

登録すれば、その日に近場で

手っ取り早く男とセックスができます。

その際には、女性の利用は完全無料で

男性を有料制にすることで資金繰りされている

運営体制の優良出会い系を選ぶことをおすすめします。

参考程度に優良出会い系サイトの中で

有名なサイトを2つほど紹介しておくと

まずはこちらのワクワクメールです。

10年以上の運営実績と750万人以上の会員数を誇る

出会い系サイトの中でも老舗的な存在です。

セックス目的の出会い専用の

掲示板も用意されており

募集をかければ1時間以内で

会える男性が見つかります。

もう1つがこちらのPCMAXです。

こちらもワクワクメール同様に

10年以上の運営実績と1000万人以上の

会員数を誇っているため

登録したその日にセックスできる男性を

見つけられる規模の大型優良出会い系サイトです。

出会い系を使って生理前のムラムラを解消する際の

注意点としまして、出会い系サイトにいる男性が

誰もがセックス上手なイケメンとは限りません。

あくまで出会いの無い男が集まる

出会い系サイトですので

キモい男性や、後々面倒になる男性のほうが

割合的に多い可能性のほうがむしろ高いです。

出会い系は、量はあるかもしれませんが質は落ちます。

イケメンであり清潔感があり

セックス慣れ、雰囲気作り、テクニック

全て兼ね備わっている男性で

生理前のムラムラを解消したいようであれば

当エステ「リップス」へのご応募をおすすめします。

まとめ

月に一度は必ず訪れる生理前の

性欲の高まりがある女性はなにも恥じるようなことはありません。

むしろ、健康な女性の証拠です。

不安や心配は無用です。

ムラムラしたら

「これはもう生理現象だから」と開き直ってしまいましょう。

彼氏やパートナーがいる女性は

相手をしてもらえれば良いのですが

それが難しい女性もしくは

彼氏やパートナーでは満足できない…

という女性も

当エステ「リップス」にご応募する事で全て解決させてみせます！

なお、生理前関係なく、欲求不満気味の女性は

当ページと合わせて以下の関連記事も

参考にしてみはいかがでしょう。

参考文献

リップスでは僕の経験や知識による主観的考えに限定することなく、第三者的意見の観点から専門家の研究やエビテンスを踏まえた上で記事制作に取り組んでいます。

1. Female social and sexual interest across the menstrual cycle: the roles of pain, sleep and hormones ↩︎
2. Why Do I Get Hot Flashes During My Period? ↩︎
3. Consumption of 85% cocoa dark chocolate improves mood in association with gut microbial changes in healthy adults: a randomized controlled trial (Shin et al., 2022) ↩︎
4. 性感染症 ｜厚生労働省 ↩︎

※1・ネバダ大学ラスベガス校コミュニティヘルスサイエンス学部やZRT研究所（米国オレゴン州ビーバートン）の研究文献になります。
女性の生理周期の中で「受胎可能性が高い期間」（排卵前後）において、性的関心・性欲・性的思考・男性への魅力などが高まる傾向がある、というデータが提示されています。

※2・アメリカを拠点とする健康・ウェルネス関連の情報サイト「Healthline」の記事になります。
こちらの記事では、、プロゲステロンの増加により体温調節中枢の反応性が変わり、熱感やほてりなどを感じやすくなることがあると報告されています。
本能的な欲求（快楽を求める行動）が強まりやすいとまでは明言されていませんが、プロゲステロンの増加による体調面の変化が報告されています。

※3・ソウル国立大学（大韓民国ソウル市）、韓国食品研究院ヘルスケア研究グループ（大韓民国全羅北道）忠南国立大学心理学部（大韓民国大田広域市）による研究データを参考にしています。
ダークチョコレート（高カカオ含量）やココアポリフェノールが「気分のネガティブな側面を減らす」「満足感・落ち着きの感覚を増す」「PMS／プレ生理期の身体的な不快感を軽減する」など、心身のストレス・不快感を軽くする効果が確認されています。