女性のシャワーオナニーのやり方と注意点

女性のシャワーオナニーは

日常生活で毎日のように使うシャワーをきっかけに

覚えてしまう場合が多いです。

そのため

子供の遊び心でなんとなくシャワー使っていたら覚えてしまった…

姉妹が居る場合は

小学生の頃に中学生のお姉ちゃんに教えてもらった…

といった理由から

小学校低学年のうちから覚えてしまう女子も珍しくありません。

中イキしたい女性専用の性感エステでもある

当エステ「リップス」にも

以下のような悩みの相談を頂くことが時々あります。

シャワーオナニーで変な癖がついてしまってます

シャワオナから抜け出せません！

あなたも、以下のような疑問や不安に

心当たりありませんか？

• 子供の頃にシャワーオナニーを覚えて変なイキ方をしている…。
• シャワーオナニーの快感の癖が抜けない…
• シャワーオナニーがクセになると中イキできなくなるって本当？

シャワーの水圧の刺激をクリトリスへ与えて

お風呂場で簡単に気持ち良くなれてしまうのが

シャワーオナニーの魅力の一つです。

しかし

間違ったやり方や注意点を把握しておかないと

セックスでイキにくくなってしまったり

オーガズム障害などにもなりかねません。

デメリットもしっかりと知っておくことが大切です。

「リップス」のこのようなコラム記事を通じて

１０００人以上の女性の

エッチな悩み相談を解決に導き

リップス体験では５００人以上の女性の

性感帯開発を施し中イキに導いてきた

僕、リップス代表h-iが

シャワーオナニーでクリイキするやり方と

注意点について解説していきます。

女性のシャワーオナニーのやり方

「え！シャワーでクリイキできるの？」

と驚く女性もいるかもしれません。

水圧のかけ方など、コツさえ覚えてしまえば

比較的簡単にクリイキすることができます。

そこで、ここからはシャワーオナニーで

クリイキするやり方を解説していきます。

水温は体温に近い35度～37度設定

まず、大切なのがシャワーの水温です。

体温と同じ温度を目安にすると良いでしょう。

クリトリスは敏感でデリケートです。

熱すぎると粘膜を傷つけたり

感覚が鈍くなることがあります。

 シャワーオナニーに夢中になってしまい

水温のことを忘れないように

シャワーの水温は予め設定しておくと安心です。

妄想で気分を高める

シャワーオナニーに限らず

オナニーをするときには

ムラムラしている状態で臨むことで

興奮と快感を高めることが出来ます。

性欲を上げるために

防水機能のあるスマホでエロ動画を見たり

エロ漫画をお風呂に持ち込んだりするのも良いでしょう。

ムラムラ関係無く習慣的にしちゃってる場合はそれでも良いと思います笑

指でクリトリスの感度や硬さを確認

気持ちが高まったところで

いきなりシャワーを当てても

身体がビックリしてしまう可能性があります。

シャワーを当てる前に

まず指でクリトリスを適度に刺激しておきましょう。

この時点である程度

気持ち良くなってしまっても良いですが

「刺激に慣らしておく」くらいの感覚で大丈夫です。

そして

十分感度が上がってきたところで

いよいよシャワーの刺激を与えていきましょう。

姿勢の工夫

姿勢によって当てやすさも変わってきます。

当てやすい角度を保てる事と

足への負担が少なくて済む姿勢が理想的です。

以下に女性のシャワーオナニーの

定番の姿勢を３つ紹介しておきます。

直立

立った状態でシャワーをクリトリスへ当てます。

クリトリスを露出させて直接当てる女性もいます。

片脚立ち

片脚立ちすることで開脚に近い状態になり

クリトリスへ当てやすくなります。

座る

バスタブや椅子に座った状態で脚を開き

シャワーヘッドを手で持ってクリトリス周辺に当てます。

色々試してみてご自身に合う姿勢を見つけるようにしましょう。

ここまで3つ紹介したシャワーオナニーの姿勢を

具体的に実演している動画を以下に掲載しておきます。

文字では伝え切れない部分も伝わると思いますので参考にしてみて下さい。

水圧の調整

水圧が強すぎると痛みを感じたり粘膜を傷つけることがあります。

軽めの刺激から始めましょう。

最初は弱めの水圧から始めましょう。

 シャワーヘッドの角度を変えたり

水圧とクリトリスの当たる場所を模索しながら

体制がきつくない状態で

快感を得られる絶妙な状態でキープします。

水圧を調整せずキープした状態で

クリイキ出来るのであればそれも良いでしょう。

水圧を少し強めに調整することで

快感度合いが上がる場合は多少強めに調整してみるのも良いでしょう。

シャワーヘッドのタイプにもよりますが

「シャワー」「ジェット」「スポット」

のように水流の切替ができるタイプであれば

最後はジェットに切り替えて

細く強い水圧をピンポイントで

クリトリスにあててイクのもおすすめです。

クリイキした後に余裕があれば

シャワーへ切り替えることで

膣内に指を入れて洗浄しながら

中で気持ち良くなってしまうことも出来ます。

オナニーも洗浄も出来てまさに一石二鳥ですね！

シャワーオナニーは10分～15分以内を目安にしましょう。

長時間の刺激は粘膜に負担をかけやすいため注意が必要です。

以下の動画は実際にシャワーオナニーを実演している動画になります。

文字だけでは想像が付かない方もいると思いますので併せて参考にしてみて下さい。

シャワーオナニーの注意点

シャワーオナニーは手軽に

性的快感を得られる方法であり後始末も楽です。

その一方で

温度が高過ぎると火傷の原因になったり

水圧が強すぎると

デリケートゾーンの痛みに繋がる危険性も密かにあります。

そこでここからは

シャワーオナニーの注意点を具体的に紹介していきます。

水温

シャワーの温度は、人肌である36℃を目安に

高くても+2℃までとしておきましょう。

気温によっては

お湯の体感温度が高い場合もあるので

丁度良いと思える温度に設定しましょう。

クリトリス一転集中型で当てる場合は

低めの温度に設定しておくことをおすすめします。

転倒

とくに立った状態でシャワーオナニーする場合は

転倒には注意が必要です。

石鹸カスやぬめりなどで浴室が滑りやすくなっている場合も

注意するようにしましょう。

クリイキの際に力が入り足ピンに近い状態になる女性は

イク瞬間に力が入り転倒するリスクもあります。

依存

シャワーオナニーはお風呂で手っ取り早く

気持ち良くなれるオナニー方法です。

シャワーによる水圧の刺激による快感は独特のものがあります。

セックスでは味わうことができないものです。

しかし

シャワーオナニーに依存し過ぎてしまうと

「シャワーによる刺激がオーガズムの快感」と

身体に条件付けされてしまう可能性があります。¹

このような状態になってしまうと

セックスではおろかシャワーオナニー以外では

イケない体質になってしまう危険性もあります。

シャワーオナニー以外にも女性が気持ち良くなれるオナニーは沢山あります。

以下の関連記事で詳しく解説しています。当記事と併せて参考にしてみて下さい。

水の使い過ぎ（同居人が居る場合）

シャワーオナニーでイクまでには

結構な時間を要する場合もあります。

水圧を上げることで

水の量も多くなります。

目安として

シャワーを1分間出しっぱなしにすれば

水道代とガス代で約6円～10円ほどかかります。²

それを10分間続けたとすれば約60円～100円かかってきます。

シャワーオナニーは依存性が高いので

毎日のように繰り返していたら光熱水道費が必然的に跳ね上がります。

とくに実家暮らしで

同居している家族がいる場合

怪しまれる可能性が高いです。

この点もやり過ぎには注意です。

対策方法の一例として

ワンタッチで止水が出来るタイプの

シャワーヘッドへ交換して使う方法があります。

出典：Amazon

シャワーヘッドは最近では

多くの種類が販売されています。

上記は節水効果に自信をもって販売されています。

他にもCMでお馴染みの

ミラブルzeroのような

ウルトラファインバブルで毛穴の奥の汚れまで

シャワーだけで落とせるタイプまであります。

価格も数千円（税込）から

数万円（税込）までピンからキリまでります。

シャワーヘッドの購入の際には工事無しで

取り付け出来るタイプであるかを

水道メーカーやバスメーカーへ確認しておきましょう。

賃貸の場合は併せて不動産会社にも確認を

取っておいたほうが良いでしょう。

時間（同居人が居る場合）

シャワーオナニーのメリットとして

個室状態なので

いきなり同居人が入ってきてしまう

という可能性は低いはずです。

安心してオナニーに集中することができます。

また

喘ぎ声が出てしまってもシャワー音でごまかすことができます。

しかし

あまりにも長い時間シャワーを浴びていると

同居人に怪しまれる可能性は高いでしょう。

水道代の節約のためにも

できるだけ短時間に終わらせるようにしましょう。

まとめ

シャワーオナニーは手っ取り早くイケて

後処理も楽であるというメリットはあります。

手軽に出来過ぎるという点から

依存しやすくなる落とし穴もあることは

念頭に入れておきましょう。

あくまでも「新鮮な快感」を目的に

好奇心程度でとどめておきましょう。

シャワーオナニーでイクことだけが

目的ではありません。

「シャワーオナニーでイケない」

と悲観する必要はありません。

むしろ

「シャワーオナニーでしかイケない」

というほうが問題です。

シャワーオナニーだけに偏らず

指や玩具といった他の方法でも身体の性感帯を開発していきましょう。

どうしてもシャワーオナニーから脱却できない…

という場合は

こちらのメール相談から

僕、リップス代表h-iへ直接、ご相談下さい。

この記事の監修者でもあり

中イキしたい女性専用性感である

当エステ「リップス」の代表として

今日まで500人以上の女性の

性感帯開発や中イキ達成

を導いてきました。

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からご確認頂けます。

他にも過去にリップスにご応募頂いた女性から

リップス体験後に

リップス代表h-iへ頂いている生の声、感想を

実際のLINEやカカオのスクリーンショットそのままで

本人達の掲載許可範囲内で以下のページで紹介しています。

リップス代表h-iの実績の一部として参考にしてみて下さい。

参考文献

当記事では第三者的意見の観点から女性のオーガズムに関する専門家の研究報告なども交えながら紹介しています。

1. Viewing Sexual Stimuli Associated with Greater Sexual Responsiveness, Not Erectile Dysfunction ↩︎
2. シャワーのガス代ってどれくらい？お風呂で快適節約法！ | 電力・ガス比較サイト　エネチェンジ ↩︎

※1・性医学専門誌「Sexual Medicine」に掲載されていた2015年発表の研究データを参考にしています。男性対象の研究ではありますが性的条件付けについて女性に関する考察にも応用出来ることが示唆されています。

※2・エネチェンジや東京水道局を参考に算出しました。