1. TOP
  2. 男性用コラム
  3. 1日2回戦以上ヤれる絶倫男になるための精力増強方法

1日2回戦以上ヤれる絶倫男になるための精力増強方法

ライター紹介

h-i(ひぃ)

h-i(ひぃ)

起業の傍らで働いていた女性向けの風俗で培った経験をいかし、中イキしたい女性専用性感「リップス」を設立。

現在では起業したIT関連業を営みつつ空いた時間を利用してリップス応募女性に対して中イキのための性感帯開発や欲求不満解消といった女性向けのセクシャルなサービスを無償で提供。これまで女性向け性感マッサージや中イキ達成を導いてきた女性の人数は500人以上。

セックスで女性を満足させる上でも

男性にとって精力は非常に重要な

割合いを占めています。

せっかく女性満足させる

セックステクニックを身に付けても

1回戦しかできないようでは

勿体ないです。

中折れしてしまい1回戦も

できないようでしたら

残念ではありますが

もはや論外です。

実はほとんどの女性は

1回目のセックスよりも

2回目のセックスのほうが気持ち良さは

高いです。

あなたも2回戦まで

オネダリされた経験ありませんか?

女性は2回目のセックスのほうが

欲情してエロくなりやすいです。

当エステ「リップス」にご応募

頂いた過去の女性の体験談

ご覧いただくとわかる通り

これまで500人以上の女性を

お相手させて頂いた

リップス代表である僕も

1人あたりの応募女性に対して

平均すると1日2.5回戦程度の割合で

こなしています。

自分の中でも応募女性1人に対して

最低でも2回戦以上が絶対条件になっているため

既に身体が慣れてしまっているのですが

実は以前は1回戦しかできない状態でした。

体調によっては1回戦すら

できない日すらありました(笑)

しかし

今では、明らかに当時より年齢的に

加齢している状態にあるにも関わらず

1日で2回戦以上を

こなせるようになっています。

リップス代表として

女性を気持ち良くする

という覚悟をもって

1日に2人の女性を

相手にできる状態です。

当ページでは、1日1回戦も危うかった

僕自身がなぜそのような精力を

身に付けることができたのか…

実際に取り入れている精力増強方法を

全てお教えいたします。

以前の僕のように1日1回戦も危うい

精力に自信が無い男性はもちろんですが

加齢に伴い疲れが取れず

精力の衰えを感じている男性なども

当ページを参考にして精力の自信を取り戻してください。

※当記事にはアフィリエイト広告が含まれます。

精力が弱い男性に対する女性の本音

精力が弱いことがきっかけで

セックスの際に気まずい空気に

なってしまっても

その時は女性も気にかけて

慰めの言葉や激励の言葉を

かけてくれても

実際の胸の内は

どう思っているのか…。

精力が弱い男性は

特に気になるところでは

ないでしょうか。

そこでリップスでは実際に

過去に応募頂いた女性に対して

精力が弱い男性をどう思いますか?

という質問をアンケート的な形式で

実施致しました。

実際に女性が思っている生々しい

厳しい意見も聞くことができました。

中でも最もインパクトのあった

回答を頂いた女性からの意見を

紹介していきましょう。

顔出しNGという事を条件に

掲載させて頂く許可を頂けました。

意見と共に掲載していきたいと思います。

男として恥を知れ!

ミッキーティさん(24歳) OL

1回しただけで

「次立つまで半日待って…」とか

訳の分からないこと言う

弱弱しい男が時々いるけど

半日待たせる前に

男として恥を知って欲しい!

しかも、そういう男に限って

ちんこは小さいし、早漏だし…

本当良い事なし!

その割にイケメンという

勿体なさまで付いてきちゃうパターンが

多かったりするんですよね。

男なら精力は最低限はあったほうが

良いと思う!

少なくとも、短時間で2回戦は

してもらわないと満足できないです(笑)

3時間休憩で2回戦、フリータイムで5回戦は当たり前じゃないの?(笑)

ピンシルさん(20歳)大学生

すいません!

今までお付き合いして

男性が精力が強かったのか

ラブホテルに入った際には

3時間休憩で2回戦

フリータイムなら

5回戦は当たり前なのかと

思ってました(笑)

「3時間で1回しかできない男性なんて居るんだ」

って事に、びっくりっというか

ショッキングです。

その程度しかできないような

貧弱な男性は、セフレは絶対無理だし

彼氏にするにもどんなに

性格良くて趣味が合うとしてもね~…

多分、無理かと思います(笑)すいません…。

ちょっとだけ可愛いけど最低!!

かえでさん(23歳)OL

精力が弱いとかって

童貞のチェリーボーイなら

まだ可愛らしさもあって良いけど

大の大人が精力が弱いとなると最低ですね。

精力が弱い男性は

「男らしさ」というものが

全くと言って良いほど感じられませんね。

おちんちん切ってニューハーフにでも

なったほうが良いんじゃないですか!?

 

いかがでしたか。

男性陣からは

「言いたい放題言いやがって!」と

怒りの声が聞こえてきそうな

気もしますが

彼女たちは決して悪気が

ある訳ではなく

精力が弱い男性に対して

むしろストレートに

正直な気持ちを

述べているだけなのです。

リップス代表h-i
女性の方が潜在的な性欲は強いという説もありますからね。

 

彼女たちの意見を受け入れた上で

精力増強に臨むことで

それがバネとなり短期間でも

劇的に精力増強が可能となります。

これから、当ページでは

1日に2回戦以上できるようになる

精力増強方法を徹底的に

紹介していきます。

ぜひ、参考にしてみて下さい。

1日2回戦以上ヤれる男になる精力増強方法

仕事などで毎日ストレスに

さらされている男性は

とくに精力が減退しやすいです。

そのような日々が続いていると

せっかくの美女とのセックスでも

ペニスが勃起せずに

プレイがお預けになってしまう…

という災厄のパターンになる

可能性もあります。

女性は年齢を重ねるごとに

性欲が強くなり

40代でピークをむかえるとも

言われていますが

男性の場合は、その逆で

ピークが30歳とも言われているのです。

男性はもともと性欲が強い生き物です。

ストレスや疲れを跳ね返すような

精力を身につけることで

セックスを自信を持って

楽しむことができるようになります。

誰でも簡単にできるある方法を

実践するだけで

50代でも10代のような

ビンビンの精力を取り戻すことが可能です。

実際に僕もこれらの方法を取り入れ

今では1日2回戦以上を

3日連続でもできるようになっています。

その方法をこれから具体的に全てお教えしますね。

規則正しい生活習慣を取り入れる

例えば昼に寝て

夜に起きるような不規則で

不健康な生活を送っている方は

精力増強をするのは難しいです。

ストレス社会といわれている

現代の社会では

なかなか難しいかもしれませんが

できるだけストレスは軽減させて

早めに家に帰宅

精力増強のための健康的な

食事を取り入れて早めに寝る

という規則正しい生活を

心掛けることで必ず精力増強を

実現させることができます。

睡眠

「食事」「睡眠」そして

後に紹介します「スクワット」

これは精力増強において

欠かすことができないことです。

精力増強する上で

睡眠時間に関しては

1日7時間~8時間は

取るように心がけて下さい。

もし、生活習慣上や

勤務の事情により

十分な睡眠時間を

確保できない場合は

夜の時間帯に寝て

朝の時間帯には起きるという

習慣くらいは取り入れるようにしましょう。

夜行性になってしまってはダメです。

食生活の改善

食は最も基本的なことで

精力増強した場合

この辺りは最低限

取り入れていきたい

ところではありますが

残念ながら、ほとんどの方が

出来ていないのが現状です。

肉であれば鶏の胸肉

鶏の胸肉、牛ヒレ、豚ひれ

といったところを

取り入れるよう心がけましょう。

魚介類であれば

きはだ、赤身、びんなが

めじまぐろなどが

高たんぱく低糖質です。

「高たんぱく低糖質のレシピ」などで

検索してみると

他にも多くのも食材がレシピ付きで

出てきますので

日々の食事メニューに

取り入れてみてはいかがでしょう。

食材に関してもセックスの前日には

スッポンや牡蠣など、精力増強成分豊富な

食材を取り入れてみるのもおすすめです。

また、食材を揃えたり

料理する事が面倒という方は

次に紹介するサプリメントを活用下さい。

精力増強サプリを飲む

亜鉛やスッポン末、マカ

マムシ末などの

精力増強成分が豊富に

配合されているサプリメントを

飲むことで精力を増強させる方法です。

実は僕も、毎日飲んでいます!

僕が今まで飲んできた中で

もっとも効果があり

今現在も継続的に飲んでいる

精力増強系のサプリが2種類ありますので

2つとも紹介しておきます。

まず1つ目がこちら↓ヴィトックスαです。

 

出典:ヴィトックスαエクストラエディション

Lアルギニン」「Lシトルリン

すっぽん」「サソリ末

など

精力増強に必要な成分が

100種類以上配合されているため

精力、持久力、

太さ、硬さ、勃起力

全てを手に入れることができます。

ヴィトックスαは

本来、1箱(1ヶ月分)13,824円(税込)で

販売されているのですが

当ページからの購入限定で

先着500袋限定にはなりますが

ヴィトックスα1箱の購入でもう1箱付いてきます。

実質1箱6,912円(税込)

で購入できるため

コスパは非常に良いです!

 

もう一つが

こちら↓ヴフュージョンEXプラスです。

 

出典:現役AV男優たちも驚愕!!黄金比配合「フュージョンEXプラス」

精力増強はもちろん

ペニス増大にも効果があると話題のサプリです。

従来のフュージョンEXから

フュージョンEXプラスとなり

シトルリンの配合量が医薬品ギリギリレベルの200%増量しています。

シトルリンは精力増強成分の「アルギニン」と

独自ブレンドの黄金比率で配合されているため

より効率的な精力増強効果が期待出来ます。

さらに

特許成分でも「バイオペリン」の配合により

摂取する栄養成分をサポートしてくれます。

その他にも

精力増強に必須の

マカ

さそり

冬虫夏草

などの天然成分が200種類以上配合されています。

服用後2~3日で効果を実感できるため

即効性のある効果を求めている場合は

フュージョンEXプラスをおすすめします。

フュージョンEXプラスは

1箱30カプセル入り(1ヶ月分)が7,980円(税込)にて購入出来ます。

2箱セット以上でお得に購入できるキャンペーンも開催しています

スクワット

精力増強において欠かすことが

できないこととして

ここまで「食事」「睡眠」までは

紹介して参りました。

3つ目に欠かすことができないのが

実はスクワットです。

勃起力にも足の太さは非常に重要なのです。

毎日3分~5分ぐらいの軽い感じでも

継続してやっていると

変わってくるのが

実感できると思います

かなり地味ですが効果が高いです。

そして

更にそのスクワットに

一工夫することで

より効果を高めることが

出来るようになります。

精力増強スクワットは

非常に簡単にできます。

以下にその方法を紹介します。

  1. 両手をクロスさせた状態で胸に当て、うんこ座りの体制になります。
    注意点としてうんこ座りの際には足を開きすぎず、膝が曲がっている状態の時に、上からみてつま先よりも膝が前に出ない状態にします。
  2. 両手をクロスさせた状態でスクワットに入ります。曲げた時には膝が前に出ないように注意しながら、若干カカト重心を意識して膝を曲げていきましょう。
  3. 曲げた状態からそのままゆっくり直立状態に戻します。

1~3を30回1セット

1日3セットを目安に

取り入れるようにしましょう。

以下の動画でも

上記のスクワットの方法を

具体的に解説しています。

こちらも併せて参考にしてみて下さい。

PC筋の運動

PC筋という筋肉を鍛えながら

肛門の開閉運動をすることで

勃起力のアップや

精力増強効果が期待できます。

肛門運動の方法を以下に解説します。

  1. まず肛門をかるく締めます。(締める強さは1~3段階の1程度で良いです)
    ※肛門を締める際にはおしっこを切る、もしくはウンコを切るときに使う筋肉と同じですので、どちらかを思い出しながら、肛門を締めて下さい。そうすれば自ずとPC筋が締まります。
  2. 次にさらに、強めの力で肛門を締めます。(締める強さは1~3段階の2程度で良いです)
  3. さらに、強い力で肛門を締めます。(締める強さは1~3段階の3で強めにッキュと締めましょう)
  4. 3の状態をキープして、10秒数えましょう。(可能な人は15秒、20秒でも良いです。厳しい人は5秒でも良いです。)
  5. ゆっくりと肛門を緩めて深呼吸しましょう。
    ※肛門を緩める際には力を抜いて今度はおしっこを出す際の脱力した状態です。そうすれば自ずとPC筋がゆるみます。

1~5を1回でカウントして

繰り返し行います。

1セットは5回~10回が目安です。

1日3セット、時間がある方は

5セットまで挑戦してみましょう。

この運動は場所、時間問わず

いつでもどこでもできます。

そのため、満員電車の中や

ちょっとした待ち時間

勤務中でも大丈夫ですので

暇な時間を利用して

取り入れてみてはいかがでしょう。

ペニスのトレーニングを行う

精力増強効果だけでなく

ペニスを大きくする効果も

期待できる方法です。

トレーニングの方法を以下に解説致します

  1. お風呂の湯船や40度前後の暖かいお湯でペニスを充分に暖めて血行を良くしましょう。温泉など熱めのお風呂の後であれば、既に暖まっているのでペニスを暖めることに意識する必要はありません。
  2. 亀頭を親指と人差し指と中指の3本の指でつまみ、痛くない程度に前にゆっくりと引っ張ります。前に引いた状態ですとペニスを伸ばしている状態かと思われますが、この状態を5分間キープします。
  3. もとに戻して、今度は1分間亀頭近辺をマッサージして、ペニスをリラックさせましょう。
  4. 2.で行った上下の動きに対して今度は同様に左右に動かします。
  5. 2~4の動作を繰り返して行います。
  6. ペニスの根元から先端に向かって血液を流してあげる形にマッサージしてあげましょう。

このトレーニングは

完全勃起状態で行ってしまうと

射精しそうになるので

半立ち程度の状態で行いましょう。

ペニスのトレーニング方法に関しては

以下の関連記事でも詳しく解説しています。

興味のある男性は以下の関連記事も

併せて参考にしておいてください。

半身浴を取り入れる

半身浴というと

アンチエイジングなどの

美容に良いと言われていますが

基本的に美容に良いことは

精力増強にも繋がります。

37~38度くらいのぬるま湯に

20分~30分程度

ゆっくりと浸かるようにします。

新陳代謝が高まる事で

体内の血行も良くなります。

心拍数が高まり精力増強に加え

ペニス増大効果も期待できます。

煙草を控える

煙草は百害あって一利なし

と言われているほど

精子にも害を与えるといわれています。

例えば精子が減ったり

精子の動きが鈍くなったりと

良い事はありません。

結果として精力も無くなってきます。

ヘビースモーカーの人は

まずは煙草の本数を

減らすことから始めてみましょう。

精力増強リキッドに頼る

精力に悩みを抱える男性にとって

もっとも悩ましいことが

「いざっ」という時に

中折れや勃起不全の不完全燃焼で終わってしまう事です。

そのような場合に対して

すぐに対応できて

すぐに効果を実感できるのが

このような↓精力増強リキッドです。

出典:ビトレリンリキッドプロ

厚生労働省認可成分「EGF」

グリシンやロイシンといったプロテイン成分

増大成分「トレンスレスベラトロール」

が配合されているリキッドです。

使い方はとっても簡単で

適量(1~2プッシュ)をペニスに塗って

軽くマッサージするだけです。

ビトレリンリキッドプロは1本7,980円(税込)にて購入出来ます。

勃起薬に頼る

まず、この方法はあくまで

対処療法に過ぎませんので

あまりお勧めできる方法ではありません。

精力増強のための

モチベーションアップのために

必要かと思い入れることにしました。

精力剤といえば

バイアグラのジェネリックでお馴染みの

カマグラゴールド

ED治療薬としても使われている

シアリスなどが有名です。

いずれも本来であれば

医師の処方箋が必要な薬です。

しかし

近年では上記で紹介している

個人輸入業者からも

購入できるようになっています。

その際の注意点としては

副作用が出る可能性もありますので

医師の処方がある状態で

国内の薬局で手に入れたほうが安全です。

処方箋無しで個人輸入業者から

購入した場合、死亡事例もあります。

このような事が起きても

自業自得として片付けられます。

リップス代表h-i
あくまで対処療法として身体へのリスクも考慮した上で使うようにしましょう。

 

身体への副作用や負担を考えた上で

時々、使う程度で良いでしょう。

オナニーを控える

オナニーを控えて

まずは頭の中の精神状態の

性欲を高めていきましょう。

いわゆる

「ムラムラする」という状況に

なっているのは

男性ホルモンが活発になっている証拠です。

このような状況になっていれば

精神的な部分で精力増強の準備が

整っています。

他にも、オナニーを控えることで

美肌や射精力アップなど

嬉しい効果が身体に

あらわれてきます。

テストステロンの分泌量を増やす

テストステロンは

通称男性の『モテホルモン』

ともいわれている

男性ホルモンの一種で

男性あれば誰でも分泌されます。

しかし

日本人男性の場合は

特に30代をピークに

テストステロンの分泌量が

減少傾向に陥ります。

テストステロンの分泌量が

増えることで男らしさが増し

毛や筋肉、骨格の発育にも影響を与えます。

お酒を控える

お酒の飲み過ぎは肝臓を

悪くするだけでなく

睾丸や前立腺に対しても

害があるといわれています。

精子を生成する睾丸が弱くなると

精力も衰えますので

お酒の飲み過ぎには注意しましょう。

睾丸マッサージをする

日本で睾丸マッサージというと

いやらしい印象を受ける方が

ほとんどかと思いますが

実はタイでは

「ジャップサカイ」という名で

精力増強のための

マッサージとして知られています。

睾丸マッサージといっても

お腹・内転筋の施術がメインになってきます。

実演している動画を以下に掲載しておきますので

参考にしてみて下さい。

 

本場タイでシャップサカイを継承して

日本で施術している日本人も

最近はチラホラ見かけるようになりました。

「地名 ジャップサカイ」などで検索すると

あなたの身近でも本場タイの施術を受けられるかもしれません。

パソコンやスマホの時間を制限する

パソコンやスマホから出る

ブルーライトは精子に

悪影響を与える可能性があります。

現代の世の中で

パソコンやスマホを

全くしないようにする

というのは不可能です。

そのため、ジーンズPCなどの

ブルーライトをカットする眼鏡を

活用するなどして

できるだけブルーライトを

カットする事を心掛けましょう。

 

 

ここまで精力増強のために必要な

方法をについて解説してきましたが

実は、精力や勃起力が無くても

テクニックでカバーすることは可能なのです。

それだけでセックスで女性を

満足させることが可能です。

 

私自身、女性用性感エステ「リップス」

個人運営している中で

今まで500人以上の女性への

性感マッサージや中イキ達成を導いてきています。

持ち前の精力に頼るだけでは無く

セックステクニックや経験でもカバー出来るのです。

そのような経験や技術を

1人でも多くの男性に共有し

リップスのような女性用性感エステを

1つでも多く増やしたいという思いの元で

現在、男性向けのセックスコンサルの活動をしています。

その一端として

「セックステクニック向上」の動画講座や

「無料で女性とセックスの場数をこなす方法」

の動画講座を無料でプレゼントしています。

さらに

「リップスのような女性用性感エステを

完全無料で運営する方法」

を1時間13分の無料の動画講座でお教えしています。

以下ページでご案内していますので

是非、興味のある方は受け取って下さい。

精力増強する成分

「精力増強に良い」という噂程度の

成分や食べ物を

ひたすら食べるだけでは

残念ながら、精力は増強しません。

食べ物やサプリなどを

体内に取り入れて

内面から精力増強を試みる場合は

精力増強に効果的である明確な理由や

それらの成分名を理解した上で

食べる食材にしっかりと

それらの成分が入っているかの

確認もする必要があります。

そして

それらの成分が体内に

取り入れることをサポートする成分も

一緒に取り入れることで

効率的に精力増強をはかることができます。

そこで、ここからはまず

精力増強に最低限必要であり

熟知しておく必要がある

精力増強に欠かせない成分

食べ物を紹介していきます。

アルギニン

アルギニンを体内に取り入れることで

代謝の過程で一酸化窒素(NO)を

生産します。

一酸化窒素には

血管を拡げる作用があり

血流の改善が見込めます。

血流が良くなるということです。

この作用により

男性の精力増強に

大きな効果を発揮してくれます。

また疲労回復を促進する

作用も起きます。

精力増強系のサプリや

滋養強壮飲み物には

定番であり不動の成分として

支持されています。

オルニチン

オルニチンはストレス軽減効果が

あるため、睡眠の質を良くし

疲労回復にもつながります。

精力増強のために

必要不可欠となる

「睡眠」をサポートし

「ストレス」を軽減させる

という2つの効果があります。

直接的ではないにしても

間接的には確実に精力増強に

役立ってくれる成分です。

まさに、陰の立役者として

あなたの精力増強をサポートしてくれる

成分となってくれます。

マカ

精力増強系のサプリや飲み物には

必ずといっても良いほど

配合されている定番成分でもあります。

マカは古くから元気と活力の源となる

健康食材として注目され続けています。

最近では精力増強の

フィールドだけに及ばず

妊活のサポートや

温活といった冷え性改善のためにも

効果を期待できる成分として

注目されています。

クラチャイダム

クラチャイダムは東南アジアの

タイを原産国とする天然ハーブで

別名「天然バイアグラ」

とも呼ばれていて

その効果はマカを凌ぐとも

いわれているほどです。

「ロイシン」

「バリン」

「イソロイシン」といった

アミノ酸が豊富に含まれていて

必須アミノ酸の中でも

血流促進による精力増強効果のある

アルギニンも天然成分として

含まれているのです。

これら全ての成分を

バランス良く取れるため

今後今以上に支持される

精力増強成分になる事間違いなしです。

トンカットアリ

東南アジアで栽培されている

ハーブです。

ニガキ科の植物の植物で

主な生産地はマレーシア

インドシナ半島などです。

マレー半島では昔から

男性の性欲増進剤・強壮剤として

活用されています。

トンカットアリの根を煎じて

飲み物にする事で精力剤として

利用されていました。

味は、非常に苦くて不味いのですが

漢方薬同様で

性欲増進、滋養強壮効果は

非常に期待できます。

精力の衰えの原因を加齢と決めつけてはダメ

精力の衰えの原因を勝手に

歳やストレスや疲れが原因だと

思っている男性も多いと思いますが

実はここまで紹介して参りました

自身の生活習慣を見直す事だけでも

様々な原因がみえてきます。

例えば

煙草を長年吸っていたり

  • 煙草を長年吸っていたり…
  • お酒が大好きで1日のご褒美として夜の晩酌は欠かせなかったり…
  • パソコンやスマホとのにらめっこの時間が1日の大半を占めていたり…

心当たりありませんか?

実は、これらは全て精力を

衰えさせている原因です。

歳やストレスや疲れが原因だと

思っていた方は

思い込んでしまっているというだけで

細かなことから改善するだけでも

精力増強が実現できるのです。

リップス代表h-i
気持ちの面でも毎日楽しく若く居られるのが理想的ですね。

 

以下の関連記事では

加齢に負けずに

勃起力を上げるために必要な方法

をお教えしています。

当記事と併せて参考にしておくと良いでしょう。

まとめ

男性が思っているよりも

女性は男性に対して

「精力」を求めているという

現状に驚かれた方も居るかもしれません。

しかし

衰えている精力や根本的に

弱い精力でも実は日々のちょっとした

生活習慣の改善一つで

劇的に精力増強させることは可能です。

実際に僕自身も

精力増強の6割は生活習慣の改善で

実現できました。

残りの4割はサプリメントの継続です。

また、精力増強には亜鉛などの栄養素が欠かせません。

紹介した精力増強に役立つ

成分や食べ物に関して

クラチャイダム以外は

どの食材も身近な食材のため

すぐにでも

取り入れることができます。

亜鉛、ビタミン群、ミネラルなどが

豊富に含まれている食材を

積極的に摂取することを心がけましょう。

精力増大は、男性の

自信にも繋がるものです。

仕事や夫婦生活が

順調にいくためには

精力があり、自分に自信が

持てることが必要不可欠です。

年齢のせいだと諦めないで

前向きに精力増強に取り組んでみて下さい。

\ SNSでシェアしよう! /

中イキしたい女性専用性感マッサージ「リップス」の注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

中イキしたい女性専用性感マッサージ「リップス」の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

関連記事

  • 女性を気持ち良くする前戯のやり方【男性向け記事】

  • 男でも陰毛処理を綺麗にする10の脱毛方法【男もパイパンで勝負】

  • 女性を気持ち良くクリイキさせるクンニのやり方を簡単な4ステップで解説!

  • チントレにも使えるオナホおすすめ20選

  • 亀頭強化や早漏改善に効果的なチントレ6選

  • 女性の性感帯開発に欠かせない性感テクニック10選