「ヤバい！気持ち良い！」と思って貰える手マンのやり方を徹底解説！

エロ動画の絡みのシーンなどで

男優さんの手マンを観ていると

とくに経験が浅い男性の場合は

簡単そうに観えてしまうものです。

もっともエロ動画の場合

女優の演出や演技の要素も入っています。

そのため、現実は

エロ動画のように上手くいかず

指だけで女性を気持ち良くする

というテクニックは

あなたが思っているより高等テクニックといえます。

その中の一つでもある「手マン」は

正しい知識とテクニックを知らないと

気持ち良くするどころか

不快感や痛みを与えてしまう危険性すらあります。

これまで当エステ「リップス」では

中イキしたい女性のための性感として

500人以上の女性の性感帯開発や

中イキに導くまでを経験してきましたが

中には

彼氏の手マンが下手過ぎて痛い

という理由でご応募頂いた女性や

手マンの気持ち良さが分かりません…

という女性からのご応募もありました。

女性にとって

「本気で気持ち良い！」

と思ってもらえる

手マンの知識とテクニックは

実は簡単に身に付けることが出来ます。

「知っているか知らなかったか…」

というだけの問題なのです。

そこで、当ページでは

女性に本気で気持ち良いと思ってもらえる

手マンのやり方についてご紹介していきます。

手マンで快感を与えられない場合に考えられる理由

女性の身体とくにデリケートゾーンは

敏感なため、たとえば力加減を間違えて

強い力で手マンをしてしまうと

当然、女性から痛がられたり

最悪の場合、セックスを途中で

中断されてしまうこと可能性も考えられます。

とくに経験の浅い男性はそのようになりがちだったりもします。

 そして

その先にあるのは

「セックスが下手な男」というレッテルが

あなた自身に貼られる災厄の拷問です笑。

そこでまずは、手マンをした際に

女性が性的快感を感じていない場合に

考えられる理由について具体的に紹介していきます。

女性が濡れていない状態

膣内が濡れていない状態で

膣内に指を入れようとすると

摩擦が起きやすく痛みの原因に繋がります。

性的に興奮してない可能性もあるため

そもそもえっちな気分になっていない可能性もあります。

女性の興奮状態や膣の濡れ具合は

明確に確認してから手マンにうつるにしましょう。

前戯も大してしていない状態で

いきなり膣の中に指を入れるのは厳禁です。

膣の入り口が狭い女性もいますから

まずは1本、そして2本といった流れで

濡れ具合と女性の反応を見ながら

入れる指を増やしていきましょう。

濡れていない状態で続けても女性は痛くて不快なだけです。

 女性によっては元々体質的に

濡れにくい女性もいます。

そのような女性には

紳士的な配慮の一環として

このようなローションを使ってあげましょう。

出典：ラブトリップ

このようなローションを使ってあげることで

摩擦も無くなり

ローションによる潤いも生まれるため

滑りやすく、指も入りやすくなるため

女性にとっても快感度合いが上がり

スムーズに手マンができるようになります。

上記マイルブは

ラブトリップより

997円（税込）で購入できます。

体質関係無く濡れる女性に対しても

ローションを使うのは

快感度合いを上げる上でも有効ですので

男性が所有しておいて損はありません！

おすすめのラブローションは

以下の関連記事でも紹介しています。

パートナーの女性が濡れにくい場合は

ローション選びの参考にしてみてはいかがでしょう。

膣内が性感帯として開発されていない

もともと女性はクリトリスは快感を得やすい傾向にあります。

しかし、膣の中で快感を得られるようになりには

女性自身にも相応の経験が必要になってきます。

初体験の女性が痛みを感じるのも経験不足の要素が関係しています。

それが

膣内の性感帯（Gスポットやポルチオ）の開発になります。¹

開発されていない状態の膣の場合

奥へ進めば進むほど鈍感になっていきます。

そのような状態を知らず鈍感な膣に

手マンで刺激を与えても

全く気持ち良くならないのは当たり前です。

このような場合は女性の身体の開発が必要のため男性のテクニックだけではどうにもなりません。

 女性自身の経験として

セックスやオナニーの数をこなしていくことで

膣内の性感帯が開発され

膣の中自体が一つの性感帯になります。

女性がセックスする気が無い

たとえ大好きな彼であっても

その気になれないときが女性にもあります。

にも関わらず無理に誘いセックスをしようとすれば

女性はのる気ではないため濡れにくくなっています。

セックスはおろかオナニーですら精神的状況によって快感度合いが左右されます。

とくに女性の場合は男性以上に

感受性が情緒や安心感によって

性的感が引き出されるということが海外の研究でも示唆されています。²

「誘ってみても、なんとなく拒否されている…」

と感じた場合

女性からの無言のNGだと思ってその日のセックスは、いさぎよく諦めましょう。

ピンと外れの場所を刺激している

男性の中には

「ただ指を膣の中に入れてガシガシ擦れば女性は感じる」

という概念的な思い込みをもち

女性にとって迷惑過ぎる

勘違いをしている人もいます。

もはや、エロ動画見様見真似で

やっているだけの手マンです。

エロ動画は演技や演出もありますので全てを鵜呑みにするのはやめましょう。

 エロ動画では、手マンが簡単そうにみえても

Gスポットやポルチオの位置を

正確にわかっていて刺激しなければ

女性にとっての快感は程遠いものになってしまいます。

Gスポットやポルチオの位置は

女性によって微妙に違ってきます。

相手の女性の膣内の性感帯

Gスポットやポルチオがどこにあるのか

明確に熟知したうえで

手マンをする必要があります。

女性が本気で気持ち良いと思える手マンのやり方

前戯の段階でも手マンを安易に行ってしまうと

かえって女性の興奮が冷めてしまうことに

なりかねません。

かといって器用な指先の上級テクニックが必要かといえば

実はそうでもありません。

テクニカルなことよりも

女性を気持ち良くするうえでの

本質的な部分を理解できていれば

テクニックが劣っていてもある程度補うことも出来ます。

もちろん、テクニックもあったほうが良いです笑！

そこでここからは女性を気持ち良くする手マンを

する上での本質的に必要な知識や

テクニックについて具体的にお教えしていきます。

前戯を入念に

女性の膣内を分泌液で

濡れている状態にしておかなければ

手マンはただ痛いだけのものになります。

そのためには

前戯を入念にしておくことです。

膣内が分泌液で濡れているのは大前提です！

 キスから始まって、あらゆる場所の愛撫

言葉や雰囲気による興奮など…

女性の性的興奮を徐々に上げながら膣内の状況を把握しましょう。

女性を濡らす前戯のやり方に関しましては

以下の関連記事で詳しく解説しています。

こちらを併せて参考にしてみて下さい。

クリトリスへの愛撫も取り入れる

いきなり膣内に指を入れてはいけません。

まずは、膣の入り口への

フェザータッチによる愛撫

そして

クリトリスへの刺激を忘れないことです。

クリトリスであればほとんどの女性は

性的な快感を得やすい傾向にあります。

クリトリスを刺激してあげることで膣内も潤いやすくなります。

濡れ具合のタイミングを見はからって

手マンをすると女性の快感を高めることができます。

入れる指は1本～2本

実は私（リップス代表h-i）の場合

指を入れた際に痛いと言われたことが

一度もありません。

「そんなの経験があるからでしょ！」

と言われそうな気がしますが

実はもっと根本的な答えがあります。

それは指が細いという事です。

男性ですのでゴツゴツ感はありますが

指の細さに関しては、おそらく女性と

さして変わりありません。

レズプレイで女性に手マンされると

「凄い気持ち良い！」という話をよく聞きますが

その理由として

「女の子同士だから分かっちゃう」

という理由も、もちろんあるかと思いますが

もう一つの理由が、女性は指が細いからでしょう。

同時に女性の膣内の性感帯を探り当て細い指で

ピンポイントで刺激できるわけです。

そのような意味では

指が細い男性は手マンには有利かもしれません。

しかし

一般的には男性は指は太いはずです。

セックス経験が少ない女性の場合

膣の入り口自体が狭いので

いきなり複数の指を入れては痛いだけです。

男性の指の太さはまちまちなので

一概には言えませんが、初めは1本からが無難です。

運動をやっていたりすることが理由で

「指が太い」と言われる男性は場合によっては小指1本からでも良いかもしれません。

大丈夫そうなら2本にシフトしてみましょう。

指の挿入の仕方やその後の動き方に関しては

以下の動画が参考になりますのでご覧ください。

Gスポットの位置の把握

一般的に女性のGスポットの位置は

中指の第二関節が入ったくらいのところで

指先をお腹側へ曲げてみましょう。

膣内性感帯が開発されている女性はこの時点でわかりやすい反応をする女性も居ますよ！

 Gスポットの位置は、女性によって

微妙に違ってくるのでしっかりと把握してから

手マンをするようにしましょう。

Gスポットの位置に関しては

以下の女性向けの関連記事で詳しく解説しています。

女性向きではありますが

Gスポットの位置の把握には

役立ちますので参考にしてみて下さい。

Gスポットとクリのダブル責め

女性のなかにはクリトリスの刺激に対しては

快感を得やすく興奮しやすいのですが

Gスポットに関しては

あまり開発されていない場合は

感じにくい場合もあります。

そのような場合は

片方の手の指でクリトリスを刺激し

十分に感じさせながら

もう一方の手の指で

同時にGスポットを責めていきます。

クリトリスによる刺激とGスポットへの刺激により

膣内の性感帯も開発されやすくなります。³

慣れてきたら次のテクニックとして

２本の指挿入によるGスポット刺激と

親指によるクリトリスへのW刺激へ

切り替えるとさらに快感を高めることが出来ます。

このW刺激のテクニックに関しては以下の動画を参考にして下さい。

さらに

以下の動画ではリップス代表である僕自身が

リップスへご応募頂いた女性へ手マンを実演している体験談動画です。

ここまで解説していることを

ほぼ全て施しながら手マンをしています。

手マンテクニック向上にお役立て下さい。

ポルチオへの刺激

Gスポットのさらに奥に位置し

子宮手前辺りにあるポルチオへの刺激で

さらに深い快感にもっていくテクニックです。

このテクニックは男性にとっても

女性にとっても少し上級向けになります。

ポルチオが開発された状態の女性に対して

このやり方を覚えると女性は深い中イキの快感を

何度も体験できるようになります。

ポルチオがある程度、開発されている女性にとっては

有効ですが、開発されていない女性には

最初の内は「痛気持ち良い」

「おしっこしたい感覚」

もしくは「痛いだけ」

といった感覚をおぼえる女性もいます。

注意しましょう。

ポルチオの具体的な位置や

開発状態と感覚に関しては

以下の関連記事でも詳しく解説しています。

Gスポット～ポルチオのダブル責め

指を入れたとき中指の腹はGスポットを刺激し

さらに人差し指を奥側に伸ばして

ポルチオへの刺激を同時に行うテクニックです。

先に解説した通りポルチオが

開発されていない女性には

苦痛になる可能性があります

そのため

このテクニックは、軽く人差し指で奥側を刺激し

女性の感じ具合いの様子をみながら

すすめていくことをおすすめします。

「痛そう」もしくは「反応がうすい」場合は

浅めのGスポットへの刺激だけに切り替えます。

私は女性用性感リップス代表として

これまで当エステ「リップス」を通じて

1000人以上の女性の性感帯開発を経験し

500人以上の女性を中イキさせてきた経験から

得た技術を男性向けコンテンツとしてシェアしています。

最近では女性用性感セラピストの活動だけでなく

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手マンをする際の注意点

女性の膣内はとてもデリケートです。

女性のことを考えずに自己中心的な手マンは当然ながら厳禁です。

そのような事は注意点の大前提とした上で

ここからは手マンする際の注意点を紹介していきます。

生理前後・体調不良時は控える

個人差はありますが

女性の身体は生理周期によって

濡れにくい日やえっちな気分になりにくい日があります。

そのような状態の中で手マンをしても

膣内が敏感で傷つきやすくなっている可能性があります。³

生理周期によっては膣内の臭いがキツい日もあります。

生理の状況や体調にさり気無く配慮しながら進めましょう。

爪は切っておく

手マンは膣内に指を挿入し動かすため

爪が伸びていると傷がついてそこから

雑菌が入ると膣炎などを起こしてしまう危険性すらあり得ます。

手マンに限らずセックスのときには

爪を切っておくのはマナーと言ってもいいでしょう。

クリトリスを刺激するときにも爪が伸びていると

傷ついてしまう危険性があります。

Gスポット刺激にこだわり過ぎない

前述した通りGスポットの位置や開発状態は

個人差があるため

全ての女性がGスポットで性感帯を得られるとは限りません。

「手マンで気持ち良くする」という目的から外れ

Gスポットを探すことだけに偏らならないように注意しましょう。

無理に探して膣内を傷付けてしまうようなことになれば本末転倒です。

未開発状態であれば開発に励みながら

一緒に気持ち良さを追求していく位のモチベーションで臨みましょう。

勝手な判断で潮吹きを狙うのはNG

女性が手マンによって気持ち良さそうだから

という理由で

勝手に「潮を吹かせられるかも…」と判断し

エロ動画の潮吹きの動きを

見様見真似でするのは

気持ち良かった上手な手マンから一転

危険な行為に発展します。

「手マン」と「潮を吹かせるテクニック」は

全く別と考えたほうが良いでしょう。

潮吹きのほうが高難度テクニックになりますよ！

 潮を吹かせる方法に関しては以下の関連記事で

詳しく解説しています。

手マンから潮を吹かせる気持ちになる前にまずは

以下の関連記事に目を通しておいてください。

まとめ

手マンはただ単に女性の膣に指を入れて

やみくもにガシガシと動かされるだけで

女性が気持ち良くなるほど

あまい行為ではありません。

当ページで紹介したテクニックや

女性の膣内の感じ方次第では

腕がつりそうなくらいの難易度を

求められる場合もありうるのです。

まずは手マンするまでのタイミングや

指の動かし方、指で把握できる濡れ具合を

経験を重ねながら見計れるようにしましょう。

指だけで女性の膣内の快感の度合いを

正確に知れるくらいの状態にまでもっていけると理想的です。

参考文献

当記事では第三者的意見の観点から女性の性的快感やセクシャルケアに関する専門家の研究報告なども交えながら紹介しています。

1. Jannini, E. A., et al. (2008). Lack of evidence for the existence of the G-spot: Results of a review and recommendations. Journal of Sexual Medicine, 5(5), 1196-1206. ↩︎
2. Basson, R. (2001). Using a different model for female sexual response to address women’s problematic low sexual desire. Journal of Sex & Marital Therapy. ↩︎
3. O’Connell HE, Sanjeevan KV, Hutson JM. (2005). Anatomy of the clitoris. The Journal of Urology. ↩︎
4. Daily Vaginal Microbiota Fluctuations Associated with Natural Hormonal Cycle, Contraceptives, Diet, and Exercise ↩︎

※1・イタリアのラクイラ大学にて行われた調査報告を参考にしています。
この調査では超音波検査を用いて膣前壁の一部の厚みや組織密度の割合が高い女性のほうが中イキ経験しやすい傾向がある調査結果が出ています。
「膣前壁の一部の厚みや組織密度の割合い」こそがGスポットの物理的存在根拠と主張している調査報告になります。

※2・アメリカで女性の性的反応と精神メカニズムを研究するバッソン博士の研究報告を参考にしています。女性の性的反応や感受性は情緒や安心感によって引き出される循環モデルを提唱しています。

※3・2020年に発表されたアメリカの神経科学者ニコル・プラウズ（Nicole Prause）らの研究報告を参考にしました。
こちらの研究報告では膣内での刺激によって起こるオーガズムも、実際にはクリトリスの深部構造が関与している可能性が高いとされています。この研究結果から中イキのためにクリイキも重要である見解の一つとして参考にしました。

※4・米国ミネソタ州ロチェスターにあるメイヨークリニックや米国マサチューセッツ州ウェルズリーにあるウェルズリー大学の研究者による研究文献を参考にしています。
生理中は菌群多様性が一時的に増加し細菌や真菌による感染リスクが上昇する可能性が示唆されています。